health-and-fitness : ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಕುರಿತ ಮಾಹಿತಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ವಿಭಾಗವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಕೆಯಾಗುವ ಉಪ್ಪು ಕೇವಲ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಯೋಡಿನ್ (Iodine) ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು (Flax
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಕೆಲವರು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತ ಬಳಿಕ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತಲೆಸುತ್ತಿದಂತೆ (ತಲೆಸುತ್ತು)
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ 10 ನಿಮಿಷ “ಓಂ ಧ್ಯಾನ” ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ? ಇದ್ದರೆ ಅವು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ನೆರವಾಗಬಹುದು? ಬನ್ನಿ, ಇಂದು ಓಂ
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಎಂಬ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಜನರಿಗೆ ಗೊಂದಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಟೀ
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಕ್ಷಯರೋಗ ಅಂದರೆ ಟಿಬಿ (TB), ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದ
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ) ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದಾದ 5 ಆಹಾರಗಳಿವು. ಇವುಗಳು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಬೆಳಗ್ಗೆ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ ಭಾರವಾಗಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುವುದು, ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ, ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಎದೆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಆತಂಕದ ಅನುಭವ ಕೆಲವರಿಗೆ
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಬ್ಲಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ಬ್ಲಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ, ಜ್ವರ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಹಾಗೂ ನೋವಿಲ್ಲದ
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಕೀಲು, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಮೊದಲು ಈ ವಿಷಯ ತಿಳಿಯಿರಿ.! ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲು ನೋವು,
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಈ ಬ್ಲಡ್ ಗ್ರೂಪ್‌ (Blood Group) ಇರುವವರು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಕಿಯೇ? ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯದ ಕುರಿತು
