ಭಾನುವಾರ, ಫೆಬ್ರವರಿ 8, 2026

Janaspandhan News

Home Blog

ಕರ್ನಾಟಕ ಮೂಲದ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ 4 ಮಂದಿ ಬಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ.!

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ನಾಲಂದಾ (ಬಿಹಾರ) : ತುಮಕೂರು ಜಿಲ್ಲೆ ಗುಬ್ಬಿ ತಾಲೂಕಿನ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ ನಾಲ್ವರು ಸದಸ್ಯರು ಬಿಹಾರದ ನಾಲಂದಾ ಜಿಲ್ಲೆಯ ರಾಜಗೀರ್‌ನ ಧರ್ಮಶಾಲೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ನೇಣು ಬಿಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿರುವುದು ರಾಜ್ಯದ ಜನರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಆಘಾತ ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ. ಬೌದ್ಧ ಹಾಗೂ ಜೈನ ಧರ್ಮಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರವೆನಿಸಿರುವ ರಾಜಗೀರ್ ಯಾತ್ರಾ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಈ ದುರ್ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿರುವುದು ಹಲವು ಅನುಮಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ 4 ಮಂದಿ ಬಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ :

ಮೃತರನ್ನು ಜಿ.ಆರ್. ಸುಮಂಗಲಾ (78), ಅವರ ಪುತ್ರ ಜಿ.ಆರ್. ನಾಗಪ್ರಸಾದ್ (50) ಹಾಗೂ ಪುತ್ರಿಯರಾದ ಜಿ.ಆರ್. ಶಿಲ್ಪಾ (48) ಮತ್ತು ಜಿ.ಆರ್. ಶ್ರುತಾ (43) ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸುಮಂಗಲಾ ಅವರು ರತ್ನಬಾಲ ರಾಜು ಅವರ ಪತ್ನಿ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾಲ್ವರೂ ಮೂಲತಃ ತುಮಕೂರು ಜಿಲ್ಲೆಯ ಗುಬ್ಬಿ ತಾಲೂಕಿನ ನಿವಾಸಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರವಾಸದ ನೆಪದಲ್ಲಿ ರಾಜಗೀರ್‌ಗೆ ಆಗಮನ :

ಪೊಲೀಸ್ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕುಟುಂಬವು ನೇಪಾಳ ಪ್ರವಾಸದ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಟಿದ್ದು, ಜನವರಿ 30ರಂದು ಬಿಹಾರದ ರಾಜಗೀರ್‌ಗೆ ಆಗಮಿಸಿ ಧರ್ಮಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.

ಅಲ್ಲಿಂದ ನಾಲಂದಾ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಪಾವಾಪುರಿಗೆ ತೆರಳುವ ಉದ್ದೇಶ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆ ಪ್ರಯಾಣ ಮುಂದುವರಿಯದೇ, ಈ ದುರ್ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ.

ಈ ಕ್ರೈಂ ಸುದ್ದಿ ಓದಿ : ಧಾರವಾಡ : ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಶಾಲಾ ಬಾಲಕರಿಂದ SSLC ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಹತ್ಯೆ.

ಮೂರು ದಿನಗಳಿಂದ ಕೊಠಡಿ ತೆರೆಯದ ಸ್ಥಿತಿ :

ಶುಕ್ರವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸುಮಾರು 9:40ರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧರ್ಮಶಾಲೆಯ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹರಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಮ್ಯಾನೇಜರ್, ತಕ್ಷಣವೇ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಪೊಲೀಸರು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಪರಿಶೀಲನೆ ನಡೆಸಿದಾಗ, ನಾಲ್ವರೂ ನೇಣು ಬಿಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೃತಪಟ್ಟಿರುವುದು ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಕಳೆದ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಂದ ಕೊಠಡಿಯ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯದೇ ಇರುವುದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ.

ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ವಶ :

ಸ್ಥಳ ಪರಿಶೀಲನೆ ವೇಳೆ ಮೃತರಿಗೆ ಸೇರಿದ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು, ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್, ಪಾನ್ ಕಾರ್ಡ್, ಎಟಿಎಂ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸುಮಾರು ₹1,18,000 ನಗದು ಹಣ ಹಾಗೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪೊಲೀಸರು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಮರಣೋತ್ತರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ತನಿಖೆ :

ರಾಜಗೀರ್ ಪೊಲೀಸರು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದು, ಕರ್ನಾಟಕ ಪೊಲೀಸರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ, ಗುಬ್ಬಿ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಮೃತರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ವಿಷಯ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಾಲ್ಕೂ ಶವಗಳನ್ನು ನಾಲಂದಾ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಬಿಹಾರ್ ಶರೀಫ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸದರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ವೀಡಿಯೋಗ್ರಫಿಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಂಡಳಿಯಿಂದ ಮರಣೋತ್ತರ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಕರಣದ ಎಲ್ಲಾ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾಲಂದಾ ಜಿಲ್ಲಾ ಪೊಲೀಸ್ ವರಿಷ್ಠಾಧಿಕಾರಿ ವಿಶೇಷ ತನಿಖಾ ತಂಡ (SIT) ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಎರಡು ಸದಸ್ಯರ ಪೊಲೀಸ್ ತಂಡವನ್ನು ಕರ್ನಾಟಕದ ಗುಬ್ಬಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಲವು ಅನುಮಾನಗಳು :

ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ ನಾಲ್ವರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿರುವುದು ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪೊಲೀಸರು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದ ತನಿಖೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಸೊಲ್ಲಾಪುರದಲ್ಲಿ 17ನೇ ಮಹಡಿಯಿಂದ ಜಿಗಿದ ಉದ್ಯಮಿ; ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್.

ಮರಣೋತ್ತರ ವರದಿ ಹಾಗೂ ಮೊಬೈಲ್ ಡೇಟಾ ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಬಳಿಕವೇ ನಿಖರ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಪೊಲೀಸರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


Disclaimer : ಈ ವರದಿ ಪೊಲೀಸ್ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಓದುಗರಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಭಯ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಅರ್ಥವಾಗದಂತೆ ಸಂಯಮದಿಂದ ಸುದ್ದಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಸೊಲ್ಲಾಪುರದಲ್ಲಿ 17ನೇ ಮಹಡಿಯಿಂದ ಜಿಗಿದ ಉದ್ಯಮಿ; ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್.

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಸೊಲ್ಲಾಪುರ : ಸೊಲ್ಲಾಪುರ ನಗರದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ‘ಮುಲ್ತಾನಿ ಬೇಕರಿ’ಯ ಮಾಲೀಕ ಹಾಗೂ ಹೆಸರಾಂತ ಉದ್ಯಮಿ ಸುನಿಲ್ ಮೋತಿಲಾಲ್ ಸದರಂಗಾನಿ (59) ಅವರು ಗುರುವಾರ (ದಿ.05) ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ವಿಜಾಪುರ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಹುಮಹಡಿ ಕಟ್ಟಡವೊಂದರಿಂದ ಜಿಗಿದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಇಡೀ ನಗರವನ್ನು ತೀವ್ರ ಶೋಕಕ್ಕೆ ದೂಡಿದೆ.

ಈ ದುರಂತವು ನಗರದ ವಿಜಾಪುರ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವ ‘ಪನಾಸ್ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್’ನಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದು, ಸದರಂಗಾನಿ ಅವರು ಕಟ್ಟಡದ ಮೇಲ್ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಿವಾಸಿಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಭದ್ರತಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

17ನೇ ಮಹಡಿಯಿಂದ ಜಿಗಿದ ಉದ್ಯಮಿ ವಿಡಿಯೋ :

Courtesy : Social Media / Twitter 

ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷದರ್ಶಿಗಳ ವಿವರ :

ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷದರ್ಶಿಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಕಾರ, ಸದರಂಗಾನಿ ಅವರು ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ 17ನೇ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅರಿತ ಭದ್ರತಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೊಬ್ಬರು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು.

ಅವರನ್ನು ಸುಮಾರು 10ನೇ ಮಹಡಿಯವರೆಗೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಕರೆತರಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈ ವೇಳೆ, “ನನ್ನ ಕಾರಿನ ಕೀ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಅವರ ಕೈಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಮತ್ತೆ ಮೇಲ್ಮಹಡಿಯತ್ತ ಓಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇತರರು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲೇ ಅವರು ಕಟ್ಟಡದಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಜಿಗಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷದರ್ಶಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸಾಗಿಸಿದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಫಲಿಸಿಲ್ಲ :

ಘಟನೆಯ ಮಾಹಿತಿ ದೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಹಿರಿಯ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಪರಿಶೀಲನೆ ನಡೆಸಿದರು. ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದ ಸುನಿಲ್ ಸದರಂಗಾನಿ ಅವರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಫಲಕಾರಿಯಾಗದೆ ಅವರು ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುರುತು ಅವರ ವಾಹನದ ನಂಬರ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಂತರ ಕುಟುಂಬಸ್ಥರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ :

ಪೊಲೀಸ್ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸುನಿಲ್ ಸದರಂಗಾನಿ ಅವರು ಪುಣೆಯಿಂದ ಸೊಲ್ಲಾಪುರಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಪುಣೆಯಿಂದ ಸೊಲ್ಲಾಪುರಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಿಖರ ಕಾರಣ ಹಾಗೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಕುರಿತು ಪೊಲೀಸರು ವಿವಿಧ ಆಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತನಿಖೆ ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದು, ಕುಟುಂಬಸ್ಥರು ಹಾಗೂ ಸಮೀಪವರ್ತಿಗಳ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ನಡುರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಹಿಳೆಗೆ 15 ನಿಮಿಷ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ: ಸಿಸಿಟಿವಿ ವೈರಲ್.

ನಗರದಲ್ಲಿ ಶೋಕದ ವಾತಾವರಣ :

ಸೊಲ್ಲಾಪುರದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಯಶಸ್ವಿ ಉದ್ಯಮಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಸುನಿಲ್ ಸದರಂಗಾನಿ ಅವರ ಅಕಾಲಿಕ ನಿಧನದಿಂದ ವ್ಯಾಪಾರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಆಘಾತ ಮೂಡಿದೆ. ಮುಲ್ತಾನಿ ಬೇಕರಿ ನಗರದ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಹೆಸರು ಮಾಡಿದ್ದು, ಈ ದುರ್ಘಟನೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ದುಃಖವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿದೆ.


Disclaimer : ಈ ಸುದ್ದಿಯು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪೊಲೀಸ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷದರ್ಶಿಗಳ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಡಿಯೋ ದೃಶ್ಯಗಳ ನೈಜತೆ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ದೃಢೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗುವ ಉದ್ದೇಶ ಇಲ್ಲ.

ನಡುರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಹಿಳೆಗೆ 15 ನಿಮಿಷ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ: ಸಿಸಿಟಿವಿ ವೈರಲ್.

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಪ್ರಕರಣ ಜನರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮೂಡಿಸಿದೆ. ಛತ್ರಪತಿ ಸಂಭಾಜಿ ನಗರದಲ್ಲಿ ಜನವರಿ 31ರ ಮುಂಜಾನೆ ನಡೆದಿರುವ ಈ ಘಟನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಿಸಿಟಿವಿ ದೃಶ್ಯಗಳು ಇದೀಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿವೆ.

ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರನ್ನು ದುಷ್ಕರ್ಮಿಯೊಬ್ಬ ಅಡ್ಡಗಟ್ಟಿ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹಿಡಿದು ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಿರುವುದು ಸಿಸಿಟಿವಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾದಲ್ಲಿ ಸೆರೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಘಟನೆ ಸಮೀಪದ ಮನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಸಿಸಿಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದು, ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಾಡಿರುವ ದೃಶ್ಯಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ವಿಡಿಯೋ :

Courtesy : Social Media / Twitter

ಏನಾಗಿದೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ?

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಜನವರಿ 31ರ ಮುಂಜಾನೆ (CCTV ಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ವೇಳೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ 3-27) ಮಹಿಳೆ ಒಬ್ಬರು ರಸ್ತೆ ಮೂಲಕ ತೆರಳುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಯುವಕನೊಬ್ಬ ಆಕೆಯನ್ನು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಗಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ.

ಈ ವೇಳೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಲೇ ಮಹಿಳೆಯತ್ತ ಸಮೀಪಿಸಿದ ಆತ, ಆಕೆಯನ್ನು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ನಂತರ ಆಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಜನ ಪ್ರದೇಶದತ್ತ ಎಳೆದೊಯ್ಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿರೋಧ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಮಹಿಳೆ ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗಿಕೊಂಡು, ಆತನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾಳೆ.

ಯುವಕನ ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆ ನಡುರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದಿದ್ದು, ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೃಶ್ಯ ಸಿಸಿಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಿದೆ.

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಹಿಳೆಯ ಹೋರಾಟ :

ಸಿಸಿಟಿವಿ ದೃಶ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ದುಷ್ಕರ್ಮಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಂಡು, ಆಕೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಡಿದು ಎಳೆದಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಪದೇಪದೇ ಆತನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಆತ ಬಿಡದೇ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಿರುವುದು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳ ನಂತರ ದುಷ್ಕರ್ಮಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಟ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಲು ಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ವೇಳೆ ಆತ ತನ್ನ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಯಾರಿಗೋ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಮಹಿಳೆ ಆತನನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿ ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾಳೆ. ಈ ವೇಳೆ ದುಷ್ಕರ್ಮಿ ಆಕೆಗೆ ಥಳಿಸಿರುವುದು ಕೂಡ ಸಿಸಿಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಅಳುತ್ತಲೇ ಆತನನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮನಕಲಕುವಂತಿದ್ದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಆಕ್ರೋಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪೊಲೀಸ್ ತನಿಖೆ ಚುರುಕು :

ಘಟನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಡಿಯೋ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಪೊಲೀಸರು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಿಸಿಟಿವಿ ದೃಶ್ಯಗಳ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಪಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ತನಿಖೆ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದು, ದುಷ್ಕರ್ಮಿಯ ಬಂಧನಕ್ಕಾಗಿ ಬಲೆ ಬೀಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪೊಲೀಸರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ನಿಷ್ಠೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿ: 4 ದಿನ ಮಾಲೀಕನ ಶವ ಕಾವಲು ಕಾಯ್ದ ನಾಯಿ; ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್‌.

ಮಹಿಳೆಯರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಕುರಿತು ಮತ್ತೆ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿರುವ ಈ ಘಟನೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಭದ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.


Disclaimer: ಈ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಹಾಗೂ ವಿವರಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವರದಿಗಳು, ಸಿಸಿಟಿವಿ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಲೀಸ್ ಮೂಲಗಳ ಆಧಾರದಲ್ಲಿವೆ. ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತನಿಖೆ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದು, ಆರೋಪಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಪು ನ್ಯಾಯಾಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಆತ ನಿರ್ದೋಷಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂತ್ರಸ್ತೆಯ ಗೌಪ್ಯತೆ ಹಾಗೂ ಗೌರವ ಕಾಪಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುವ ವಿಡಿಯೋ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

20 ವರ್ಷ ಪತಿ–ಪತ್ನಿ ನಡುವೆ ಮಾತಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಮೂವರು ಮಕ್ಕಳು: ಜಪಾನ್‌ನ ವಿಚಿತ್ರ ದಾಂಪತ್ಯ.

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಡೆಸ್ಕ್‌ : ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನದ ಗುಟ್ಟು ಏನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಿಕೆ, ಸಹನೆ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವೇ ಉತ್ತರವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ದಾಂಪತ್ಯ ಕಥೆ ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದು, ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ.

ಜಪಾನ್‌ನ ನಾರಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಒಟೌ ಕಟಯಾಮಾ ಮತ್ತು ಯುಮಿ ಕಟಯಾಮಾ ದಂಪತಿ, ಸುಮಾರು 20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪರಸ್ಪರ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪದವನ್ನೂ ಆಡದೆ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ಮೌನದ ನಡುವೆಯೇ ಅವರು ಮೂರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿ, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.

1997ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾದ ಮೌನ ; 20 ವರ್ಷ ಪತಿ–ಪತ್ನಿ ನಡುವೆ ಮಾತಿಲ್ಲ :

1997ರಲ್ಲಿ ಒಟೌ ಕಟಯಾಮಾ ತಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ಯುಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು. ಕಾರಣ ಏನೇ ಆಗಿರಲಿ, ಅವರು ಒಂದೇ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇದ್ದರೂ ಸಂಭಾಷಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. ಯುಮಿ ತಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಒಟೌ ಯಾವುದೇ ಮಾತಿಗೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೆ ಕೇವಲ ತಲೆಯಾಡಿಸುವುದರಲ್ಲೇ ಸೀಮಿತರಾಗಿದ್ದರು.

ಈ ಮೌನ ಕೇವಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲ, ಎರಡು ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದಿರುವುದು ಈ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿಸಿದೆ.

ಮೌನದ ನಡುವೆಯೇ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನ :

ಈ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಮೂವರು ಮಕ್ಕಳು. ಮೊದಲ ಇಬ್ಬರು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಮೌನ ಆರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಜನಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಅಚ್ಚರಿಯ ಸಂಗತಿ ಎಂದರೆ, ಮೂರನೇ ಮಗು – ಒಬ್ಬ ಗಂಡು ಮಗು – ಪತಿ-ಪತ್ನಿಯ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಮಾತುಕತೆ ಇಲ್ಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲೇ ಜನಿಸಿದ್ದನು.

20 ವರ್ಷ ಪತಿ–ಪತ್ನಿ ನಡುವೆ ಮಾತಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಮೂವರು ಮಕ್ಕಳು: ಜಪಾನ್‌ನ ವಿಚಿತ್ರ ದಾಂಪತ್ಯ.

ಮಾತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ದಂಪತಿಗಳು ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡು, ಮಕ್ಕಳ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿದರು. ಹೊರಗೆ ನೋಡಿದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಟುಂಬದಂತೆಯೇ ಕಂಡರೂ, ಮನೆಯೊಳಗೆ ಮೌನವೇ ಮಾತಾಡುತ್ತಿತ್ತು.

 ಈ ಸುದ್ದಿನೂ ಓದಿ : Miss Universe 2025 : ಕ್ಯಾಟ್‌ವಾಕ್‌ ವೇಳೆ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದ ಸುಂದರಿ ; ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್‌

ಮಗನ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಸತ್ಯ :

ಈ ವಿಚಿತ್ರ ದಾಂಪತ್ಯದ ಕಥೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಲು ಕಾರಣವಾದುದು ದಂಪತಿಗಳ ಕಿರಿಯ ಪುತ್ರ ಯೋಶಿಕಿ. 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯೋಶಿಕಿಗೆ, ತನ್ನ ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಲೇ ಇಲ್ಲ. ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತ ಅವನು, ಜಪಾನ್‌ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪತ್ರ ಬರೆದು ಸಹಾಯ ಕೋರಿದ.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ತಂಡ ಈ ಕುಟುಂಬದ ಕಥೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಪತಿ-ಪತ್ನಿಯ ನಡುವೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಆರಂಭವಾಗುವಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮುಂದಾಯಿತು.

ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಮಾತಿನ ಪುನರಾರಂಭ :

ಒಟೌ ಮತ್ತು ಯುಮಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ದೂರದಿಂದ ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಮೌನದ ಬಳಿಕ, ಕೊನೆಗೂ ಒಟೌ ಕಟಯಾಮ ತಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು.
“ಇಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದಿರುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ. ನೀನು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡ ನೋವಿಗೆ ನಾನು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕು,” ಎಂದು ಅವರು ಭಾವೋದ್ರೇಕದಿಂದ ಹೇಳಿದರು. ತಮ್ಮ ಮೌನದಿಂದ ಪತ್ನಿಗೆ ನೋವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರು.

ಮೌನದ ಹಿಂದಿನ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ :

ಈ ದೀರ್ಘ ಮೌನದ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವೂ ನಂತರ ಬಹಿರಂಗವಾಯಿತು. ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆಗೆ ಯುಮಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದ ಕಾರಣ, ತನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಒಟೌನಲ್ಲಿ ಮೂಡಿತ್ತು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದು ನೋವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಂತರ ಅಸೂಯೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು. ಆ ಅಸಮಾಧಾನವೇ ಮಾತು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಸಣ್ಣ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯವೊಂದು, ದಶಕಗಳ ಮೌನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಘಟನೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನ ಯೋಚಿಸದೇ ಕುಟುಂಬ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡ ಪತ್ನಿ :

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿ ಎಂದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲೂ ಯುಮಿ ಕಟಯಾಮ ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಪತಿ ಮಾತಾಡದಿದ್ದರೂ, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಮಕ್ಕಳ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರು.

20 ವರ್ಷಗಳ ಮೌನದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದಾಗಿ ಈ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಆರಂಭವಾಯಿತು.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : PO ನಲ್ಲಿ ಪತಿ-ಪತ್ನಿ ಜಂಟಿ ಖಾತೆ ; ರೂ.2 ಲಕ್ಷ ಹೂಡಿಕೆಗೆ 90,000 ರೂ. ಬಡ್ಡಿ!

ಸಂವಹನದ ಮಹತ್ವಕ್ಕೆ ಕನ್ನಡಿ ಹಿಡಿದ ಕಥೆ :

ಜಪಾನ್‌ನ ಈ ಅಪರೂಪದ ದಾಂಪತ್ಯ ಕಥೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಹನೆಗೆ ಇರುವ ಅತಿಯಾದ ಮಿತಿಗಳನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಸೂಯೆ, ಮೌನ ಮತ್ತು ಸಹನೆ— ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೇಗೆ ಬೆರೆತು ಬದುಕನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಘಟನೆ ಜೀವಂತ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.


Disclaimer: ಈ ಸುದ್ದಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವರದಿಗಳು ಹಾಗೂ ಮಾಧ್ಯಮ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷ: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯ 40% ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಜಪಾನೀಸ್ ರಹಸ್ಯ.

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್ ಡೆಸ್ಕ್: ಜಪಾನ್ ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಶತಾಯುಷಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ರೋಗಭಾಧೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಜಪಾನಿಯರ ಸರಳ ಆದರೆ ಶಿಸ್ತಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಜಪಾನಿಯರು ಅನುಸರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ಸಂಯೋಜಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (Stroke) ಅಪಾಯವನ್ನು ಶೇ.40 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಏನಿದು ಜಪಾನೀಸ್ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂತ್ರ?

ಜಪಾನಿನ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ‘ಕಾನ್ಸೋ’ (Kanso) ಅಂದರೆ ಸರಳೀಕೃತ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೆ ಸಾಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ.

1) ಬರಿಗಾಲಿನ ನಡಿಗೆ – ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ :

ಜಪಾನಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ‘ಶಿನ್‌ರಿನ್-ಯೋಕು’ (Shinrin-yoku) ಅಂದರೆ ಅರಣ್ಯಸ್ನಾನ ತತ್ವದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುಲ್ಲುಹಾಸು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸರಳ ನಡಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವೇ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

2) ಕಿನ್ಹಿನ್ – ನಿಧಾನ ನಡಿಗೆಯ ಧ್ಯಾನ :

ಜಪಾನಿನ ಝೆನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ‘ಕಿನ್ಹಿನ್’ (Kinhin) ಎನ್ನುವ ನಡಿಗೆಯ ಧ್ಯಾನ ಪದ್ಧತಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಅತ್ಯಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ 15 ನಿಮಿಷ ಈ ರೀತಿಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಿದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಓದಿ : “5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾಲಿಕನನ್ನು ಕಂಡ ನಾಯಿ” ಮಾಡಿದ್ದೇನು ಗೊತ್ತಾ? ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ದೇಹದೊಳಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿದುಳಿಗೆ ರಕ್ತಪೂರೈಕೆ ಅಡಚಣೆಗೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳ ಒಡೆದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿಯರ ಈ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪದ್ಧತಿ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

  • ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ.
  • ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದಿಂದ ಹೃದಯದವರೆಗೆ ರಕ್ತಸಂಚಾರವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಪಾನಿಯರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವೂ ಪ್ರಮುಖ ಪೂರಕ :

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪದ್ಧತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಜಪಾನಿಯರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೂ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮಚ್ಚಾ ಟೀ (Matcha Tea) ಹಾಗೂ ಸಮುದ್ರ ಆಹಾರಗಳು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?

ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, “ಜಪಾನೀಸ್ ಪದ್ಧತಿ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ. ಅದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಸಾಧಿಸುವ ಜೀವನ ಶೈಲಿ. ಪ್ರತಿದಿನ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.”

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕವೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ರಹಸ್ಯವನ್ನ ಹೇಳುತ್ತಾ?

ಬ್ಯುಸಿ ಜೀವನದಲ್ಲೂ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಮಾರ್ಗ

ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಜಪಾನೀಸ್ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಮಿದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. (ಏಜೆನ್ಸೀಸ್)


Medical Disclaimer : ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅರಿವಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕವೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ರಹಸ್ಯವನ್ನ ಹೇಳುತ್ತಾ?

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಆರೋಗ್ಯ : ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ — “ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ? ಇತರರಿಗೆ ಯಾಕೆ ಈ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ?” ಎಂದು. ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪರಂಪರಾಗತ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ (Numerology) ಕೂಡ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿವರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಗ್ರಹಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಗ್ರಹಗಳ ಪ್ರಭಾವ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕ & ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ :

ಸಂಖ್ಯೆ 1 (ಸೂರ್ಯ): ನಾಯಕತ್ವದ ಶಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಜಾಗ್ರತೆ;

ಯಾವುದೇ ತಿಂಗಳ 1, 10, 19, 28ರಂದು ಜನಿಸಿದವರು ಸಂಖ್ಯೆ 1ಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಇವರನ್ನು ಆಳುವ ಗ್ರಹ ಸೂರ್ಯ.

ಸೂರ್ಯ ಹೃದಯ, ಬಲಗಣ್ಣು ಹಾಗೂ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗ್ರಹ ಎಂದು ಅಂಕಶಾಸ್ತ್ರ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯವರಿಗೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಬಲಗಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ:
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುವುದು, ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ವಾಕಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಂಖ್ಯೆ 2 (ಚಂದ್ರ): ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ:

2, 11, 20, 29ರಂದು ಜನಿಸಿದವರು ಸಂಖ್ಯೆ 2ಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಇವರ ಆಳುವ ಗ್ರಹ ಚಂದ್ರ.

ಚಂದ್ರ ಮನಸ್ಸು ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಜಲಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯವರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಜೀರ್ಣ, ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಖಿನ್ನತೆ ಕಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ:
ಬೆಳ್ಳಿ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಾಭ್ಯಾಸ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ.

ಸಂಖ್ಯೆ 3 (ಗುರು): ಲಿವರ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂ ಮೇಲೆ ಗಮನ;

3, 12, 21, 30ರಂದು ಜನಿಸಿದವರು ಸಂಖ್ಯೆ 3.

ಗುರು ಗ್ರಹ ಲಿವರ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟ ಹಾಗೂ ಗ್ರಂಥಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯವರಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು, ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್, ಜಾಂಡೀಸ್, ಡಯಾಬಿಟೀಸ್, ಚರ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಾಗೂ ಅಪಧಮನಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ:
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಹಾಗೂ ದಿನನಿತ್ಯ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಲ್ಲಿದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿ : ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ 10 ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ ; ಕನ್ನಡಕಕ್ಕೆ ಹೇಳಿ ಗುಡ್‌ಬೈ.!

ಸಂಖ್ಯೆ 4 (ರಾಹು): ಅಜ್ಞಾತ ಮತ್ತು ದಿಢೀರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಎಚ್ಚರ;

4, 13, 22, 31ರಂದು ಜನಿಸಿದವರು ಸಂಖ್ಯೆ 4.

ರಾಹು ದಿಢೀರ್ ಹಾಗೂ ಪತ್ತೆಯಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗ್ರಹ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವರಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಆಸಿಡಿಟಿ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮೆಂಟಲ್ ಕನ್ಫ್ಯೂಶನ್ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ:
ಲೇಟ್ ನೈಟ್ ಆಹಾರ ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಲು ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹಾಗೂ ಜೀವನಶೈಲಿ ಶಿಸ್ತು ಅಗತ್ಯ.

ಸಂಖ್ಯೆ 5 (ಬುಧ): ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೈಕೆ ಮುಖ್ಯ;

5, 14, 23ರಂದು ಜನಿಸಿದವರು ಸಂಖ್ಯೆ 5.

ಬುಧ ಗ್ರಹ ನರಮಂಡಲ, ಚರ್ಮ ಹಾಗೂ ಮಾತಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯವರಿಗೆ ಆತಂಕ, ನರ್ವಸ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಡೌನ್, ಚರ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ, ನೆನಪಿನಶಕ್ತಿ ಕುಂದುವುದು ಹಾಗೂ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ:
ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ.

ಸಂಖ್ಯೆ 6 (ಶುಕ್ರ): ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಸಮತೋಲನ ಅಗತ್ಯ;

6, 15, 24ರಂದು ಜನಿಸಿದವರು ಸಂಖ್ಯೆ 6.

ಶುಕ್ರ ಗ್ರಹ ಕಿಡ್ನಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯವರಿಗೆ ಯೂರಿನರಿ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸಮತೋಲನ ಹಾಗೂ ಗಂಟಲು ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ:
ಸ್ವಚ್ಚತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಂಖ್ಯೆ 7 (ಕೇತು): ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಮನೋಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ;

7, 16, 25ರಂದು ಜನಿಸಿದವರು ಸಂಖ್ಯೆ 7.

ಕೇತು ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗ್ರಹ. ಇವರಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಜೀರ್ಣ, ಆತಂಕ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಹಾಗೂ ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ:
ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಸುದ್ದಿ ಓದಿ : ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಎಲೆಗಳ ಉಪಯೋಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.!

ಸಂಖ್ಯೆ 8 (ಶನಿ): ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆ;

8, 17, 26ರಂದು ಜನಿಸಿದವರು ಸಂಖ್ಯೆ 8.

ಶನಿ ಗ್ರಹ ಮೊಣಕಾಲು, ಹಲ್ಲು ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇವರಿಗೆ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್, ಗಂಟು ನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ:
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸೋಮಾರಿತನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಗತ್ಯ.

ಸಂಖ್ಯೆ 9 (ಮಂಗಳ): ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನ ಅಗತ್ಯ;

9, 18, 27ರಂದು ಜನಿಸಿದವರು ಸಂಖ್ಯೆ 9.

ಮಂಗಳ ರಕ್ತ, ಮಾಂಸಖಂಡಗಳು ಹಾಗೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗ್ರಹ. ಇವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗಾಯಗಳು, ಅಪಘಾತ, ಮೊಡವೆ ಹಾಗೂ ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ:
ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೂ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಈ ಬೀಜಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯಾ? ತಜ್ಞರ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ.!

ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರವು (Numerology) ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಕ್ಷರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಕಂಪನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಭವಿಷ್ಯಜ್ಞಾನದ ಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಜನ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆ, ಭಾಗ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ, ಮತ್ತು ನಾಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.


Disclaimer : ಈ ಲೇಖನವು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಈ ಬೀಜಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯಾ? ತಜ್ಞರ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ.!

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಆರೋಗ್ಯ : ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರ ತನಕ ಅನೇಕರು ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ದುಬಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅದರಲ್ಲೂ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು “ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ, ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇಹದೊಳಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು “ಮೈಲ್ಡ್ ಶುಗರ್”, “ಲೈಟ್ ಶುಗರ್” ಎಂಬಂತೆ ವಿಭಜಿಸಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಭಾಗಗಳೇ ಇಲ್ಲ. ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು 125 mg/dL ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಊಟ ಮಾಡಿದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 200 mg/dL ಗಿಂತ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನೂ ಓದಿ : ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ 10 ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ ; ಕನ್ನಡಕಕ್ಕೆ ಹೇಳಿ ಗುಡ್‌ಬೈ.!

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಔಷಧೋಪಚಾರದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕರಕ್ಕಾಯ ಜ್ಯೂಸ್, ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆ ಮೊದಲಾದವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರದ ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತೂ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಖರ್ಜೂರ ಬೀಜಗಳು :

ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಹೊಂದಿರುವವರು ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕಾರಣ, ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಸಹಜ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಏರಿಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಖರ್ಜೂರದ ಒಳಗಿನ ಬೀಜಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖರ್ಜೂರದ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ನೆರವಾಗಬಹುದು. ಇವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಾಗೂ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಖರ್ಜೂರದ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಖರ್ಜೂರದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಣ್ಣು ಭಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವಂತೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಬಳಿಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹುರಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಮಿಕ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಗಾಳಿಯಾಡದ ಡಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಷ್ಟು ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಪದ್ಧತಿ ಕೆಲವರು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಎಲೆಗಳ ಉಪಯೋಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.!

ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಔಷಧೋಪಚಾರಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.


Disclaimer : ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಎಲೆಗಳ ಉಪಯೋಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.!

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಆರೋಗ್ಯ : ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಜನರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ (Piles). ಅತಿಯಾದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆ, ಕಡಿಮೆ ನಾರು ಇರುವ ಆಹಾರ, ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಪರಂಪರಾಗತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಗರಿ (Pigeon pea) ಎಲೆಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.

ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯಕ?

ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾರು (Fiber) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಂಪರಾಗತ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

▪ ನಾರು ಅಂಶ :

ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ನಾರು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸಿ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ತೀವ್ರತೆಯೂ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಈ ಸುದ್ದಿನೂ ಓದಿ : “5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾಲಿಕನನ್ನು ಕಂಡ ನಾಯಿ” ಮಾಡಿದ್ದೇನು ಗೊತ್ತಾ? ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ.

▪ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣ :

ಈ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣಗಳಿವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಮಟ್ಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.

ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ :

ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ವೇಳೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಂಪರಾಗತವಾಗಿ ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆ.

ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:

  • ಕೆಲವು ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
  • ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದೇಸಿ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿದು ಸೇವಿಸುವ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಂಬಿಕೆ:

ಈ ವಿಧಾನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನೋವು ತಗ್ಗಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗ್ರಾಮೀಣ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋವು, ಉಬ್ಬು ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ :

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗುದದ್ವಾರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬು, ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೂ ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣ ಬಳಕೆಗೆ ಬಳಸುವ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:

  • ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ.
  • ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ.
  • ಕೆಲ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿ ಕೆಲವು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಕಾಲಿನ ನೋವಿನ ಜೊತೆ ಈ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ; ಅದು Kidney ಫೆಲ್ಯೂರ್‌ನ ಸೂಚನೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆ :

👉 ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಪರಂಪರಾಗತ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಿನ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

👉 ಗಂಭೀರವಾದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ನಿರಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

👉 ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ.


Disclaimer: ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪರಂಪರಾಗತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅರಿವಿನ ಆಧಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಖಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ. ತೀವ್ರ ನೋವು, ನಿರಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

“5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾಲಿಕನನ್ನು ಕಂಡ ನಾಯಿ” ಮಾಡಿದ್ದೇನು ಗೊತ್ತಾ? ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ.

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಡೆಸ್ಕ್‌ : ನಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಳವಾದದ್ದು. ಒಂದು ತುಣುಕು ಪ್ರೀತಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ತೋರಿಸಿದರೂ ಸಾಕು – ನಾಯಿ ಅದನ್ನು ಜೀವಮಾನಪೂರ್ತಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾದ ಘಟನೆ ಇದೀಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ.

ಚಿರಾಗ್ ಹವೇಲಿಯಾ ಎಂಬ ಯುವಕ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಈ ಭಾವುಕ ವಿಡಿಯೋ ಈಗಾಗಲೇ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮನಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದುಕೊಂಡಿದೆ. ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಾಕಿದ್ದ ಬೀದಿ ನಾಯಿಯೊಂದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿಯಾದ ಕ್ಷಣದ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ನೋಡುಗರ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ತರಿಸಿದೆ.

5 ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕ ಮತ್ತೆ ಕಂಡುಬಂದ ಹಳೆಯ ಗೆಳತಿ ‘ಲಿಲ್ಲಿ’ :

ಚಿರಾಗ್ ಅವರು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಫುಡ್ ಟ್ರಕ್ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದ ವೇಳೆ ಒಂದು ಬೀದಿ ನಾಯಿ ಮರಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಆ ನಾಯಿ ‘ಲಿಲ್ಲಿ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಿತ್ತು. ದಿನೇ ದಿನೇ ಅವರಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಒಡನಾಟ ಬೆಳೆದಿತ್ತು.

ಈ ವೈರಲ್‌ ಸುದ್ದಿನೂ ಓದಿ : ಆಟಿಕೆ ಗನ್‌ನಿಂದ ಶೂಟ್ ಮಾಡಿದ ಪುಟಾಣಿ; ದಪ್ಪೆಂದು ಬಿದ್ದ ಮರಿಯಾನೆ, ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್

ಆದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಡಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಬಂದಾಗ ಲಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

“ಆ ದಿನ ನನ್ನ ಹೃದಯವೇ ಮುರಿದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಅವಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ನನಗಿತ್ತು” ಎಂದು ಚಿರಾಗ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕವೂ ಮರೆಯದ ನಿಷ್ಠೆ :

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಾಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಲಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಲಿಲ್ಲಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅವಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ಅನಂತರ ಕೊನೆಗೂ ಆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಚಿರಾಗ್, ದೂರದಿಂದಲೇ ಲಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಅಳುಕು ಅವರಿಗೆ ಇತ್ತು.

ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲ ಸಂಶಯಗಳು ಮಾಯವಾದವು.

ನಾಯಿ ಲಿಲ್ಲಿ ವಿಡಿಯೋ :

ಮಾಲಿಕನನ್ನು ಕಂಡೊಡನೆ ಓಡಿ ಬಂದ ಲಿಲ್ಲಿ ; ಹೃದಯ ಸ್ಪರ್ಶಿ ಕ್ಷಣ :

ಚಿರಾಗ್ ರಸ್ತೆಯ ಆ ಕಡೆ ನಿಂತು “ಲಿಲ್ಲಿ” ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ, ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಂತ ನಾಯಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಓಡಿಬಂದು ಮುದ್ದಾಡಿತು. ಆ ಕ್ಷಣದ ಭಾವುಕ ದೃಶ್ಯವೇ ಈಗ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ.

“ಇಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳಾದರೂ ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಮರೆತಿರಲಿಲ್ಲ. ಆ ಪ್ರೀತಿ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಡಿಯೋವೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಚಿರಾಗ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋಗೆ ಮಳೆಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು :

ಈ ವಿಡಿಯೋಗೆ ಈಗಾಗಲೇ 4.45 ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಲಭಿಸಿದ್ದು, ನೂರಾರು ಭಾವುಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ.

  • 👉 “ನಾಯಿಗಳು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ”.
  • 👉 “ಮಾನವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಠೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಿಗಳು”.
  • 👉 “ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿದಾಗ ಕಣ್ಣೀರು ತಡೆಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ”. ಎಂದು ನೆಟ್ಟಿಗರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರರು, “ನಾನು ದಿನವೂ ಆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಲಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡು ಒಬ್ಬ ವಾಚ್‌ಮನ್ ಇದ್ದಾನೆ. ಅವಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾಳೆ” ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ನಿಷ್ಠೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿ: 4 ದಿನ ಮಾಲೀಕನ ಶವ ಕಾವಲು ಕಾಯ್ದ ನಾಯಿ; ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್‌.

ನಾಯಿ – ನಿಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವಂತ ರೂಪ :

ಈ ಘಟನೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಬೀತು ಮಾಡಿದೆ –

  • ನಾಯಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರೆತು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಅವುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾರ್ಥವಿಲ್ಲ.
  • ಒಮ್ಮೆ ಒಲಿಸಿದರೆ ಜೀವಮಾನಪೂರ್ತಿ ನಿಷ್ಠೆ. ಮಾನವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೌನ ಜೀವಿಗಳು ನಾಯಿಗಳೇ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಜೀವಂತ ಉದಾಹರಣೆ.

Disclaimer: ಈ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ವಿಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹುದ್ದೆಗಳ ನೇಮಕಾತಿ: ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಜ.31 ಕೊನೆಯ ದಿನ.

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ನೌಕರಿ : ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗ ಪಡೆಯುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಇಲಾಖೆ ವಿವಿಧ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ನೇಮಕಾತಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದು, ಅರ್ಹ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಂದ ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದೆ.

ಈ ನೇಮಕಾತಿ ಅಭಿಯಾನದ ಮೂಲಕ ತೆರಿಗೆ ಸಹಾಯಕ, ಸ್ಟೆನೋಗ್ರಾಫರ್ ಹಾಗೂ ಮಲ್ಟಿ-ಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಾಫ್ (MTS) ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಸ್ಥಿರತೆ, ಉತ್ತಮ ವೇತನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸುವರ್ಣಾವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಯ ಹುದ್ದೆಗಳ ವಿವರ :

ಈ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 97 ಹುದ್ದೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.

  • ತೆರಿಗೆ ಸಹಾಯಕ (Tax Assistant) – 47 ಹುದ್ದೆಗಳು.
  • ಮಲ್ಟಿ-ಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಾಫ್ (MTS) – 38 ಹುದ್ದೆಗಳು.
  • ಸ್ಟೆನೋಗ್ರಾಫರ್ ಗ್ರೇಡ್–II – 12 ಹುದ್ದೆಗಳು.

ಹುದ್ದೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಅರ್ಹತಾ ಮಾನದಂಡಗಳು :

ಈ ಸುದ್ದಿನೂ ಓದಿ : ಪ್ರೀತಿ-ಪ್ರೇಮದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ 3 ಮದುವೆ: ಲಕ್ಷಾಂತರ ರೂ. ವಂಚಿಸಿದ ಮಹಿಳೆ.

ತೆರಿಗೆ ಸಹಾಯಕ :

  • 10ನೇ ಅಥವಾ 12ನೇ ತರಗತಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕು.
  • ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಡೇಟಾ ಎಂಟ್ರಿ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನ ಅಗತ್ಯ.
  • ಕೌಶಲ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇರಬಹುದು.

ಸ್ಟೆನೋಗ್ರಾಫರ್ :

  • 12ನೇ ತರಗತಿ ಪಾಸ್.
  • ಹಿಂದಿ ಅಥವಾ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸ್ಟೆನೋಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ಟೈಪಿಂಗ್ ಜ್ಞಾನ ಅಗತ್ಯ.

ಮಲ್ಟಿ-ಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಾಫ್ (MTS) :

  • ಕನಿಷ್ಠ 10ನೇ ತರಗತಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕು.
  • ಕೆಲವು ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಪದವಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಅನುಭವ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ :

ಈ ನೇಮಕಾತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ವಿಶೇಷತೆ ಎಂದರೆ ಬಹುತೇಕ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಲಿಖಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:

  • ಕೌಶಲ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ.
  • ಟ್ರೇಡ್ ಟೆಸ್ಟ್.
  • ದಾಖಲೆ ಪರಿಶೀಲನೆ.

ಅಂತಿಮ ಆಯ್ಕೆ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯ ಅರ್ಹತೆ ಹಾಗೂ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ವೇತನ ವಿವರ :

ಹುದ್ದೆಮಾಸಿಕ ವೇತನ
ಆಡಳಿತಾಧಿಕಾರಿ₹44,900 – ₹1,42,400
ತೆರಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಕ₹35,400 – ₹1,12,400
ತೆರಿಗೆ ಸಹಾಯಕ / ಸ್ಟೆನೋಗ್ರಾಫರ್₹25,500 – ₹81,100
ಮಲ್ಟಿ-ಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಾಫ್₹18,000 – ₹56,900

➡️ ಇದಕ್ಕೇರಿಯಾಗಿ ಡಿಎ, ಎಚ್‌ಆರ್‌ಎ ಹಾಗೂ ಇತರೆ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರಿ ಭತ್ಯೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕ :

  • ಅರ್ಜಿಯ ಕೊನೆಯ ದಿನಾಂಕ: 31 ಜನವರಿ 2026

ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಕೊನೆಯ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯದೆ ಬೇಗನೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : SBI ನೇಮಕಾತಿ 2026: ಸರ್ಕಲ್ ಬೇಸ್‌ಡ್ ಆಫೀಸರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಇಂದಿನಿಂದ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ.

ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ವಿಧಾನ :

  1. ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
    👉 https://www.incometaxindia.gov.in
  2. ನೇಮಕಾತಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಿ.
  3. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅರ್ಜಿ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
  4. ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
  5. ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
  6. ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿ.
  7. ಅರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಉಳಿಸಿ.

ಮಹತ್ವದ ಸೂಚನೆ : ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಓದಬೇಕು. ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿ ರದ್ದಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಹಾಗೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಯ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿರುವ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ, ದಿನಾಂಕ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ನೇಮಕಾತಿ ಸಂಬಂಧಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಹೊಣೆಗಾರರಲ್ಲ. ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯೇ ಅಂತಿಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.