ಬುಧವಾರ, ಫೆಬ್ರವರಿ 25, 2026

Janaspandhan News

Home Blog

ಉದ್ಯೋಗದ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ ಯುವತಿಯರ ಶೋಷಣೆ ಆರೋಪ: ಸಹೋದರಿಯರ ಬಂಧನ.!

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಭೋಪಾಲ್‌ : ಮಧ್ಯ ಪ್ರದೇಶ ರಾಜಧಾನಿ ಭೋಪಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗ ನೀಡುವ ನೆಪದಲ್ಲಿ ಯುವತಿಯರನ್ನು ಶೋಷಣೆ ಮಾಡಿದ ಆರೋಪ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದು, ಪ್ರಕರಣವು ಗಂಭೀರ ಚರ್ಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮನೆ ಕೆಲಸ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕೆಲಸಗಳ ಆಮಿಷ ನೀಡಿ ಬಳಿಕ ಅನೈತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂಬ ಆರೋಪ ಕೇಳಿಬಂದಿದೆ.

ಈ ಸಂಬಂಧ ಇಬ್ಬರು ಸಹೋದರಿಯರಾದ ಅಮ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಅಫ್ರೀನ್ ಅವರನ್ನು ಪೊಲೀಸರು ಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇವರ ಜೊತೆ ಚಂದನ್ ಯಾದವ್ ಎಂಬ ಯುವಕನನ್ನೂ ವಶಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಮೂವರು ಆರೋಪಿಗಳು ತಲೆಮರೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಪೊಲೀಸರು ಹುಡುಕಾಟ ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಯುವತಿಯರ ಶೋಷಣೆ ಆರೋಪ ; ದೂರು ನೀಡಿದ ಇಬ್ಬರು ಯುವತಿಯರು :

ಭೋಪಾಲ್‌ನ ಬಾಗ್ ಸೇವಾನಿಯಾ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಗೆ 21 ಮತ್ತು 32 ವರ್ಷದ ಇಬ್ಬರು ಯುವತಿಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ದೂರು ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನದ ಮೂಲಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ತಿಂಗಳಿಗೆ ವೇತನ, ವಸತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಲಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆ ಕೆಲಸದ ಬದಲು ಪಾರ್ಟಿ, ಕ್ಲಬ್ ಹಾಗೂ ಖಾಸಗಿ ಸಮಾರಂಭಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ದೂರಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಹಾಗೂ ಇತರ ಮತ್ತಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂಬ ಆರೋಪವೂ ಕೇಳಿಬಂದಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಟ್ಟ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ನೆಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದು ನಂತರ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದುದಾಗಿ ಯುವತಿಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಅಕ್ರಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆ ಆರೋಪ :

ದೂರಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಂತ, ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಗೂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಸುಮ್ಮನಿರಲು ಒತ್ತಡ ಹೇರಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಉದ್ಯೋಗದ ನೆಪದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆಮಿಷಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಿ ಬಳಿಕ ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಆರೋಪಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವರನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಶೋಷಣೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ಪೊಲೀಸರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಲವಂತದ ಮತಾಂತರ ಯತ್ನಗಳೂ ನಡೆದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ದೂರಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖವಿದ್ದು, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಪೊಲೀಸರು ಪರಿಶೀಲನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸು ಪರಿಶೀಲನೆ :

ಪೊಲೀಸರ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಪಿಗಳು ಮೊದಲು ಅಬ್ಬಾಸ್ ನಗರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಗರ ಹೊರವಲಯದ ಐಶಾರಾಮಿ ವಿಲ್ಲಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಕ್ರಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹಣ ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡಿರುವ ಶಂಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಮೇಲೂ ತನಿಖೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಮುಂದುವರೆದ ಪೊಲೀಸ್ ತನಿಖೆ :

ಬಂಧಿತರಿಂದ ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದು, ಇನ್ನೂ ತಲೆಮರೆಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಆರೋಪಿಗಳ ಪತ್ತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ತಂಡ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಾಧಿತರಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಪೊಲೀಸರು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಮುಂದೆ ಬಂದು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವಂತೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರು ಎಸೆಯುತ್ತೀರಾ? ಹೀಗೆ ಬಳಸಿದರೆ ಗಿಡಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಮತ್ಕಾರ!

ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ :

ಪೊಲೀಸರು ಉದ್ಯೋಗ ನೀಡುವ ನೆಪದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಏಜೆನ್ಸಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ಸಮೀಪದ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವಂತೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

Courtesy : Gulf News


Disclaimer : ಮೇಲಿನ ವರದಿ ಪೊಲೀಸ್ ದೂರಿನ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಪಿಗಳು ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ದೋಷಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗುವವರೆಗೆ ನಿರ್ದೋಷಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರು ಎಸೆಯುತ್ತೀರಾ? ಹೀಗೆ ಬಳಸಿದರೆ ಗಿಡಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಮತ್ಕಾರ!

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಡೆಸ್ಕ್‌ : ಮನೆಯ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರುಗಿಡಗಳು, ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಹೂಗಳು ಅರಳಿರಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕನಸು. ಆದರೆ ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ನೀಡಿದರೂ ಕೆಲವು ಗಿಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯದೇ ಬಾಡುವುದು, ಹೂವು ಬಿಡದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಹುಡುಕುವಾಗ ಬಹುತೇಕರು ದುಬಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗೊಬ್ಬರಗಳತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವ ಒಂದು ಸರಳ ಪದಾರ್ಥವೇ ಗಿಡಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಬಹುದು — ಅದೇ ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರು.

ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರು ಏಕೆ ಗಿಡಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ?

ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆದಾಗ ಹೊರಬರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ನೀರಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಗಿಡಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.

ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು:

  • ಸಾರಜನಕ (Nitrogen): ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ರಂಜಕ (Phosphorus): ಬೇರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (Potassium): ಹೂವು ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಪಿಷ್ಟ (Starch): ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಉಪಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಗಿಡಗಳು ಚುರುಕಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಗಿಡಗಳಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಸೂಕ್ತ?

ಮನೆ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹಲವಾರು ಗಿಡಗಳಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

  • ಮನಿ ಪ್ಲಾಂಟ್.
  • ತುಳಸಿ.
  • ಗುಲಾಬಿ.
  • ಅಲೋವೆರಾ.
  • ಟೊಮ್ಯಾಟೊ.
  • ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಹೊಸ ಚಿಗುರುಗಳು ಮೂಡುವುದು, ಎಲೆಗಳು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸುದ್ದಿನ್ನೂ ಓದಿ : ಹಠ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಂತ ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಕೊಡುವ ಪಾಲಕರೇ ಈ Video ನಿಮಗಾಗಿ.!

ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರು ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ :

ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಗಿಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

1. ನೇರ ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ :

  • ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿ ತೊಳೆದ ನೀರಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಹಾಗೂ ಮಲಿನತೆ ಇರಬಹುದು.
  • ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡನೇ ಬಾರಿ ತೊಳೆದ ತಿಳಿ ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
  • ಈ ನೀರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗಿಡದ ಬುಡದ ಮಣ್ಣಿಗೆ ಹಾಕಬೇಕು.
  • ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬಾರದು.

2. ಫರ್ಮೆಂಟೇಶನ್ (ಹುದುಗುವಿಕೆ) ವಿಧಾನ :

ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

  • ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 2–3 ದಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇಡಿ.
  • ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ವಾಸನೆ ಬಂದ ಬಳಿಕ ಅದು ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದಕ್ಕೆ ಸಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.
  • ನಂತರ ಗಿಡದ ಬುಡದ ಬಳಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು?

  • ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
  • ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದು ತಪ್ಪು.
  • ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ನಿಂತುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಚಾರಗಳು :

  • ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ ಬೆರೆಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
  • ಕೀಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡರೆ ಬಳಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
  • ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಿದ್ದರೆ ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ dilute ಮಾಡಬೇಕು.

ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ :

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೋಟಕ್ಕೂ, ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಸಹಾಯಕ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗೊಬ್ಬರಗಳ ಅವಲಂಬನೆ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಚಿನ್ನ ಖರೀದಿಸುವವರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ;10 ಗ್ರಾಂ ದರ 1 ಲಕ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗೆ?

“ಕಸದಿಂದ ರಸ” ಎಂಬ ಮಾತಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನುಮುಂದೆ ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರನ್ನು ಸಿಂಕ್‌ಗೆ ಚೆಲ್ಲುವ ಮುನ್ನ ಯೋಚಿಸಿ — ಅದೇ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ತೋಟವನ್ನು ನಂದನವನವಾಗಿಸಬಹುದು.


Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಮನೆ ತೋಟಗಾರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಗಳ ಪ್ರಭೇದ, ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಕ್ಕೆ ಹೊಸ ವಿಧಾನ ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

19 ವರ್ಷದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಗೆ ಡ್ರಗ್ ನೀಡಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಅತ್ಯಾಚಾರ.!

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜಧಾನಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ 19 ವರ್ಷದ ಖಾಸಗಿ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ತನ್ನದೇ ಪರಿಚಿತ ಯುವಕರ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಮೂಹಿಕ ಅತ್ಯಾಚಾರ ಆರೋಪ ಮಾಡಿರುವ ಘಟನೆ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧ ಅಮೃತಹಳ್ಳಿ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದು, ಪೊಲೀಸರು ತನಿಖೆ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇದೇ ಯುವತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಮಲ್ಲೇಶ್ವರಂ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯಲ್ಲಿ ಹನಿಟ್ರ್ಯಾಪ್ (Honeytrap) ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲೇ ಇದೀಗ ಈ ಹೊಸ ದೂರು ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿರುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಜಕ್ಕೂರಿನ ವಿಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಘಟನೆ ಆರೋಪ :

ಯುವತಿಯ ದೂರಿನ ಪ್ರಕಾರ, 2026ರ ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದ ಮೂಲಕ ಡಿಕ್ಸನ್ ಸಾಂಡ್ರಾ (21) ಎಂಬಾತನ ಪರಿಚಯವಾಗಿದ್ದು, ಬಳಿಕ ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆದಿತ್ತು. ಫೆಬ್ರವರಿ 14ರಂದು ಡಿಕ್ಸನ್ ಜಕ್ಕೂರಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಲ್ಲಾವೊಂದರಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಫೆಬ್ರವರಿ 15ರ ಮುಂಜಾನೆ ಸುಮಾರು 1.15ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಲ್ಲಾಗೆ ತೆರಳಿದ್ದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಡಿಕ್ಸನ್ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯ ನಿಖಿಲ್ (35) ಎಂಬಾತನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದ. ಪಾರ್ಟಿಯ ವೇಳೆ ಡಿಕ್ಸನ್ ಹಾಗೂ ನಿಖಿಲ್ ಸೇರಿ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ್ದು, ಬಳಿಕ ತಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನಳಾಗಿದ್ದೆ ಎಂದು ಯುವತಿ ದೂರಿನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಆರೋಪ :

ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕೊಠಡಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದು ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಎಸಗಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯುವತಿ ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ತನ್ನ ಉಡುಪು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಖಿಲ್ ಇದ್ದುದನ್ನು ಕಂಡು ಆತಂಕಗೊಂಡೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದರ ನಂತರ ಡಿಕ್ಸನ್ ಕೂಡ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಎಸಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಘಟನೆ ಕುರಿತು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಿದರೆ ಜೀವ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯುವತಿ ದೂರಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಎಫ್‌ಐಆರ್‌ ದಾಖಲು, ತನಿಖೆ ಆರಂಭ :

ಯುವತಿಯ ದೂರಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಖಿಲ್ ಹಾಗೂ ಡಿಕ್ಸನ್ ಸಾಂಡ್ರಾ ವಿರುದ್ಧ ಫೆಬ್ರವರಿ 22ರಂದು ಎಫ್‌ಐಆರ್‌ ದಾಖಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿರುವ ಅಮೃತಹಳ್ಳಿ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆ ಪೊಲೀಸರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾನೂನು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆರೋಪಿಗಳ ಪೈಕಿ ನಿಖಿಲ್ ಹಾಸನ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಮೂಲದವನು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ. ತನಿಖೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಳದ ಪರಿಶೀಲನೆ, ಸಿಸಿಟಿವಿ ದೃಶ್ಯಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್‌ ಡೇಟಾ ಪರಿಶೀಲನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

 ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ Drinks ಕುಡಿಸಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಅತ್ಯಾಚಾರ ; 4 ಜನರ ಬಂಧನ.

ಕಾನೂನು ಕ್ರಮಗಳು ಮುಂದುವರಿಕೆ :

ಪ್ರಕರಣದ ಕುರಿತು ಪೊಲೀಸರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಆರೋಪಿಗಳ ವಿಚಾರಣೆ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಕರಣದ ನಿಖರ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ ತನಿಖೆಯ ಬಳಿಕವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


Disclaimer : ಈ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಗಳು ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀಡಿದ ದೂರಿನ ಆಧಾರಿತವಾಗಿವೆ. ಪ್ರಕರಣದ ತನಿಖೆ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದು, ಆರೋಪಗಳು ಇನ್ನೂ ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಿತ ಎಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ತೀರ್ಪು ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ನಿರ್ದೋಷಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂತ್ರಸ್ತೆಯ ಗೌಪ್ಯತೆ ಕಾಪಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾದಂತೆ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯೇ? 15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ಕಾಣಬಹುದಾದ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದು!

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಆರೋಗ್ಯ : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಭೇದವಿಲ್ಲದೆ ಅನೇಕರು ರಕ್ತಹೀನತೆ (Anemia) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಾಗಣೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದೆ, ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಆಯಾಸ, ದಣಿವು, ತಲೆಸುತ್ತು, ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕಳಾ ಹೀನತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಹುತೇಕರು ತಕ್ಷಣ ಔಷಧಿಗಳತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಹಾಗೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಕೇವಲ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣ (Iron) ಪೂರೈಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು :

  • ಕಪ್ಪು ಕಡಲೆ – 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
  • ಒಣ ಅಂಜೂರ – 2.
  • ಕಪ್ಪು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ – 5.

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

  1. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕಡಲೆ, ಅಂಜೂರ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
  2. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸುರಿದು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ.
  3. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಸಿದ ಈ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿದು ತಿನ್ನಿ.
  4. ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೆನೆಸಿ ಸಂಜೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು :

1. ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲ :

ಕಪ್ಪು ಕಡಲೆ, ಅಂಜೂರ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಕಬ್ಬಿಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ. ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.

2. ಶಕ್ತಿವರ್ಧಕ ಆಹಾರ :

ಕಡಲೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ. ಇದನ್ನು “ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ” ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ.

3. ಆಯಾಸ ನಿವಾರಣೆ :

ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಲೋಹ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಇದ್ದು ದೇಹದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗಬಹುದು.

4. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ :

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಗೂ ಫೈಬರ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ.

15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಾಣಬಹುದೇ?

ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವಿಕೆ ಹಾಗೂ ಆಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಗಂಭೀರ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು :

  • ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪುಗಳು (ಪಾಲಕ್, ಮಲಬಾರ್ ಸೊಪ್ಪು) ಸೇವನೆ.
  • ಬೀಟ್ರೂಟ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಎಳ್ಳು ಇತ್ಯಾದಿ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
  • ವಿಟಮಿನ್ C ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ.
  • ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ.

ಕೊನೆ ಮಾತು :

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಪ್ರತಿದಿನ ತಪ್ಪದೇ ಈ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.!

ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.


Disclaimer : : ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಿಗರೇಟ್‌ ಹಚ್ಚಬೇಡ ಎಂದಕ್ಕೆ “ಪೆಟ್ರೋಲ್‌ ಪಂಪ್‌”ಗೆ ಬೆಂಕಿ; ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್‌.

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ರಾಯ್‌ಪುರ : ಛತ್ತೀಸ್‌ಗಢ ರಾಜ್ಯದ ರಾಜಧಾನಿ ರಾಯ್‌ಪುರದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮೂಡಿಸಿದ ಘಟನೆಯೊಂದು ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಪಂಪ್ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಹಚ್ಚುವ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾದ ವಾಗ್ವಾದ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ರೂಪ ಪಡೆದು, ಯುವಕನೊಬ್ಬ ಲೈಟರ್‌ನಿಂದ ಪೆಟ್ರೋಲ್‌ಗೆ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚಿದ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ. ನೌಕರರ ತ್ವರಿತ ಕ್ರಮದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ದುರಂತ ತಪ್ಪಿದೆ.

ಘಟನೆ ನಡೆದದ್ದು ಯಾವಾಗ :

ಮಂಗಳವಾರ ಸಂಜೆ ಸುಮಾರು 7 ಗಂಟೆ ಸುಮಾರಿಗೆ ರಾಯ್‌ಪುರದ ಬಿರ್‌ಗಾಂವ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ “ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಪಂಪ್” ನಲ್ಲಿ ಈ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ. ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇಬ್ಬರು ಯುವಕರು ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆಟ್ರೋಲ್ ತುಂಬಿಸಲು ಪಂಪ್‌ಗೆ ಆಗಮಿಸಿದ್ದರು.

ಈ ವೇಳೆ, ಬೈಕ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಯುವಕ ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್‌ನಿಂದ ಇಳಿದು ಸಿಗರೇಟ್ ಹಚ್ಚಲು ಮುಂದಾದನು. ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅವನ ಸಹಚರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ವಿಡಿಯೋ :

Courtesy : Social Media

ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಭುಗಿಲೆದ್ದ ಬೆಂಕಿ :

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೋಪಗೊಂಡ ಯುವಕ ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದ ಲೈಟರ್‌ನಿಂದ ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದ ಪೈಪ್‌ನ ಮುಂದಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚಿದನು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಬೆಂಕಿ ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲೇ ಜ್ವಾಲೆಗೊಂಡು, ಅಲ್ಲಿದ್ದ ಗ್ರಾಹಕರು ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಇಂಧನ ತುಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದ ನೌಕರರು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರಿತು ಯಂತ್ರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿದರು. ಬೆಂಕಿಯ ಕಿಡಿಗಳು ಆರೋಪಿ ಯುವಕನ ಮೇಲೂ ಬಿದ್ದಿದ್ದರಿಂದ ಆತ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ನೌಕರರ ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ತಪ್ಪಿದ ದುರಂತ :

ಪಂಪ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಮನೋಸ್ಥೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಯಂತ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಂದಿಸಲಾಯಿತು. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಳಂಬವೇ ಬೆಂಕಿ ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಯಂತ್ರ ಅಥವಾ ಭೂಗತ ಇಂಧನ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ ತಲುಪುವ ಅಪಾಯ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾಗಿತ್ತು.

ಅಂಥ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಭಾರಿ ಸ್ಫೋಟ ಸಂಭವಿಸಿ ಜೀವಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕೋಟ್ಯಂತರ ರೂಪಾಯಿ ಆಸ್ತಿ ನಷ್ಟ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇತ್ತು ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಪೊಲೀಸರ ಕ್ರಮ

ಘಟನೆಯ ವಿಡಿಯೋ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆದ ಬಳಿಕ ಪ್ರಕರಣ ಗಂಭೀರತೆ ಪಡೆದಿದೆ. ಪೊಲೀಸರು ತಕ್ಷಣ ತನಿಖೆ ಆರಂಭಿಸಿ ಇಬ್ಬರು ಯುವಕರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಂಧಿತರಲ್ಲಿ ಇಮ್ರಾನ್ ಖುರೇಷಿ ಎಂಬ ಯುವಕನೂ ಸೇರಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಛತ್ತೀಸ್‌ಗಢ ಪೊಲೀಸ್‌ರು ಈ ಪ್ರಕರಣದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದು, ಆರೋಪಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸೂಕ್ತ ಕಾನೂನು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಪಂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳ ಮಹತ್ವ

ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇಂಧನ ವಾಯುಗಳು ತಕ್ಷಣ ಬೆಂಕಿ ಹಿಡಿಯುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವೂ ದೊಡ್ಡ ದುರಂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಘಟನೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳ ಪಾಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಅಕ್ರಮ ಸಂಬಂಧ : ನಡು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲೇ ಶಿಕ್ಷಕ ಪತಿಗೆ ಥಳಿಸಿದ ಪತ್ನಿ ; ವಿಡಿಯೋ.!

ರಾಯ್‌ಪುರದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಈ ಘಟನೆ ದೊಡ್ಡ ಅನಾಹುತವಾಗಬಹುದಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಮಯೋಚಿತ ಕ್ರಮದಿಂದ ದುರಂತ ತಪ್ಪಿದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಘಟನೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ.


ಇನ್ನಷ್ಟು ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ : https://janaspandhan.com/


Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿಗಳ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕರಣದ ಕುರಿತು ಪೊಲೀಸರು ತನಿಖೆ ಮುಂದುವರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಪಿನವರೆಗೆ ಆರೋಪಿಗಳು ಆರೋಪಿಗಳಾಗಿಯೇ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಘಟನೆಯ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಮಾಹಿತಿ ಹರಡುವ ಉದ್ದೇಶ ಇಲ್ಲ.

ಅಕ್ರಮ ಸಂಬಂಧ : ನಡು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲೇ ಶಿಕ್ಷಕ ಪತಿಗೆ ಥಳಿಸಿದ ಪತ್ನಿ ; ವಿಡಿಯೋ.!

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಡೆಸ್ಕ್ : ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪತ್ನಿಯೊಬ್ಬಳು ತನ್ನ ಶಿಕ್ಷಕ ಪತಿಯನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಥಳಿಸಿರುವ ಘಟನೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಚರ್ಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ರಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಪದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದ್ದು, ಇದರ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಘಟನೆ ಸೀತಾಪುರ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ನಡೆದಿರುವುದಾಗಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ರಮ ಸಂಬಂಧ ಹಿನ್ನಲೆ ಪತಿಗೆ ಥಳಿಸಿದ ಪತ್ನಿ ವಿಡಿಯೋ :

Courtesy : Social media

ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಮಹಿಳಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗಿನ ಆಪ್ತ ಸಂಬಂಧ (ಅಕ್ರಮ ಸಂಬಂಧ) ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಪತ್ನಿಗೆ ಕೆಲಕಾಲದಿಂದ ಇತ್ತು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಸಿಕ್ಕ ಬಳಿಕ ಆಕೆ ಪತಿಯ ಚಲನವಲನಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದಳು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.

ಮಂಗಳವಾರ ಸಂಜೆ ಪತಿ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಮಹಿಳಾ ಶಿಕ್ಷಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗಡೆ ಇದ್ದಾಗ ಪತ್ನಿ ಅವರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ್ದಳು.

ಘಟನೆಯ ವೇಳೆ ಬುರ್ಖಾ ಧರಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದ್ದ ಪತ್ನಿ, ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಆಕ್ರೋಶಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ.

ಬಳಿಕ ಪತಿಯ ಕಾಲರ್ ಹಿಡಿದು ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಮಧ್ಯೆಯೇ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ, ಪದೇ ಪದೇ ಕಪಾಳಮೋಕ್ಷ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿದೆ. ಆಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಯಿ ಹಾಗೂ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷದ ಮಗಳು ಸಹ ಇದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಘಟನೆ ನಡೆದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಕೂಡಿದ್ದು, ಕೆಲವರು ಈ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಳಿಕ ವಿಡಿಯೋ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ನಡೆದ ಈ ಜಗಳ ಕೆಲಕಾಲ ಆತಂಕದ ವಾತಾವರಣ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿತ್ತು.

ಆರೋಪಿ ಶಿಕ್ಷಕ ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಸೀತಾಪುರ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಬೆಹ್ತಾ ಬ್ಲಾಕ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಸುಮ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕರ್ತವ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತ ಮಹಿಳಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಿದ್ದಾನೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಪತ್ನಿ ಆಕ್ರೋಶಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಬೈಕ್ ಡಿಕ್ಕಿ ರಭಸಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಂಬ 2 ಪೀಸ್ ; ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್.!

ಘಟನೆಯ ಕುರಿತು ಸ್ಥಳೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದು, ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವಾದವೇ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪೊಲೀಸ್ ಇಲಾಖೆಗೆ ಅಧಿಕೃತ ದೂರು ದಾಖಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಪ್ರಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಪ್ರತಿದಿನ ತಪ್ಪದೇ ಈ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.!

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಆರೋಗ್ಯ : ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಶೋಷಣಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು, ಕೀಲು ನೋವು (ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು), ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಯಾಸವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ 55–60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಇಬ್ಬರೂ ಮೂಳೆಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹುಪಾಲು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ; ಹಾಲು–ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ–ವಾಲ್ನಟ್ ಪಾನೀಯ:

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ B12 ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೌಲ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ :

  1. ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
  2. 5 ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೇರಿಸಿ.
  3. 3 ವಾಲ್ನಟ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
  4. 5–7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
  5. ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರುವಾಗಲೇ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗಮನಿಸಿ: ಅತಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಬಾರದು. ಮಧ್ಯಮ ಉರಿ ಸಾಕು.

ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೊರಕಬಹುದಾದ ಲಾಭಗಳು :

1️⃣ ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆ :

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಳೆಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯಕ. ವಾಲ್ನಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಅಮ್ಲಗಳು ಕೂಡ ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

2️⃣ ಕೀಲುಗಳ ಆರೈಕೆ :

ವಾಲ್ನಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಒಮೇಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬು ಅಮ್ಲಗಳು ದೇಹದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೀಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ನೆರವಾಗಬಹುದು.

3️⃣ ರಕ್ತಹೀನತೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ನೆರವು :

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಇದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹೆಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಅನಿಮಿಯಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.

4️⃣ ಶಕ್ತಿವರ್ಧನೆ :

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಒಣಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಇರಲು ನೆರವಾಗಬಹುದು.

ಯಾವಾಗ ಸೇವಿಸಬೇಕು?

  • ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೂ ಮೊದಲು.
  • ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ತಿಂಡಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
  • ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಾಕು.

ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ :

  • ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.
  • ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವವರು ಹಾಲಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು.
  • ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು “ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಎದೆಉರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು.

ಅಂತಿಮ ಮಾತು :

60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ಹಾಲು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಈ ಸರಳ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಬಹುದು.


Disclaimer : ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಕ್ಕೆ ಖಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮೂಳೆ ದುರ್ಬಲತೆ, ಕೀಲು ನೋವು, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗತವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕ್ಕೋಡಿ ಬಳಿ ಲಾರಿ–ಬೈಕ್ ಡಿಕ್ಕಿ: ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ 3 ಜನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಸಾವು.!

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಚಿಕ್ಕೋಡಿ : ಬೆಳಗಾವಿ ಜಿಲ್ಲೆಯ ರಾಯಬಾಗ ತಾಲೂಕಿನ ಅಲಖನೂರ ಗ್ರಾಮದ ಹೊರವಲಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಭೀಕರ ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ ಮೂವರು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿರುವ ಮನಕಲಕುವ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ.

ಜಮಖಂಡಿ–ಮೀರಜ ರಾಜ್ಯ ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಲಾರಿ ಮತ್ತು ಬೈಕ್ ನಡುವೆ ನಡೆದ ಮುಖಾಮುಖಿ ಡಿಕ್ಕಿ ಈ ದುರಂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮೃತರನ್ನು ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದ ಜಯಸಿಂಗಪುರ ನಿವಾಸಿಗಳಾದ ಗಿರೇಪ್ಪಾ ಕುಂದರಾಳಿ (38), ಅವರ ಪತ್ನಿ ಮಂಜುಳಾ ಕುಂದರಾಳಿ (28) ಹಾಗೂ ಏಳು ವರ್ಷದ ಮಗಳು ಆರಾಧ್ಯಾ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಿರೇಪ್ಪಾ ಅವರು ಖಾಸಗಿ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಜಮಖಂಡಿಗೆ ತೆರಳುವ ವೇಳೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ದುರಂತ :

ಕುಟುಂಬ ಸಮೇತ ತಮ್ಮ ಸ್ವಗ್ರಾಮವಾದ ಜಮಖಂಡಿ ಪಟ್ಟಣಕ್ಕೆ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವೇಳೆ ಈ ದುರ್ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ. ಅಲಖನೂರ ಗ್ರಾಮದ ಸಮೀಪ, ಜಮಖಂಡಿ–ಮೀರಜ ರಾಜ್ಯ ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರು ದಿಕ್ಕಿನಿಂದ ಬಂದ ಲಾರಿ ಮತ್ತು ಬೈಕ್ ನಡುವೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಡಿಕ್ಕಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ.

ಡಿಕ್ಕಿಯ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಬೈಕ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಜ್ಜುಗುಜ್ಜಾಗಿದ್ದು, ಸವಾರರು ರಸ್ತೆಗೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಗಿರೇಪ್ಪಾ, ಮಂಜುಳಾ ಮತ್ತು ಆರಾಧ್ಯಾ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಪ್ರಾಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಪಘಾತದ ಭೀಕರತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದವರಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುವಂತಿತ್ತು.

ಸ್ಥಳೀಯರ ರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರಯತ್ನ ವಿಫಲ :

ಅಪಘಾತದ ಸುದ್ದಿ ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ಥಳೀಯರು ಧಾವಿಸಿ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದರು. ಆದರೆ ಗಾಯಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೂವರೂ ಆಗಲೇ ಮೃತಪಟ್ಟಿರುವುದು ದೃಢಪಟ್ಟಿತು. ಘಟನೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪೊಲೀಸರು ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಪರಿಶೀಲನೆ ನಡೆಸಿದರು.

ಈ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹಾರುಗೇರಿ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಲಾರಿ ಚಾಲಕನನ್ನು ವಶಕ್ಕೆ ಪಡೆದು ವಿಚಾರಣೆ ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಪಘಾತದ ನಿಖರ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಲು ತನಿಖೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ರಸ್ತೆ ಸುರಕ್ಷತೆ ಕುರಿತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಶ್ನೆ :

ಈ ದುರಂತ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ರಾಜ್ಯ ಹೆದ್ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸ್ಮರಿಸಿದೆ. ಅತಿವೇಗ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಚಾಲನೆ ಹಾಗೂ ರಸ್ತೆ ನಿಯಮ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಇಂತಹ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಭೀಕರ ಸರಣಿ ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತ: 6 ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸೇರಿ 7 ಮಂದಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಸಾವು.!

ಪೊಲೀಸರು ವಾಹನ ಸವಾರರು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವಂತೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.


Disclaimer: ಈ ವರದಿ ಪೊಲೀಸ್ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ತನಿಖೆ ಮುಂದುವರಿದಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ನಂತರ ಲಭ್ಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

ರಸ್ತೆ ದಾಟುವಾಗ ಬೈಕ್‌ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮಹಿಳಾ ಉದ್ಯೋಗಿ ಸಾವು.!

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಬೆಂಗಳೂರು : ನಗರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವೇಗದ ಚಾಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಭೀಕರ ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದು, 27 ವರ್ಷದ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮಹಿಳಾ ಉದ್ಯೋಗಿ ದುರ್ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಘಟನೆ ಸೋಮವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರದ ರಾಜಾಜಿನಗರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ.

ಮೃತರನ್ನು ಯೋಗೇಶ್ವರಿ (27) ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೊರ ಜಿಲ್ಲೆಯಿಂದ ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ ಬಂದು ಪಿಜಿ ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸವಿದ್ದು, ರಾಜಾಜಿನಗರದಲ್ಲಿರುವ ಎಚ್‌ಡಿಎಫ್‌ಸಿ ಹೋಂ ಲೋನ್ ಶಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ರಸ್ತೆ ದಾಟುವ ವೇಳೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅಪಘಾತ :

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸುಮಾರು 12.45ರ ಸುಮಾರಿಗೆ, ಯೋಗೇಶ್ವರಿ ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಊಟ ತರಲು ಹೊರಗೆ ಬಂದಿದ್ದರು. ಈ ವೇಳೆ ರಸ್ತೆ ವೈಟ್‌ಟಾಪಿಂಗ್ ಕಾಮಗಾರಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಕಾರಣ, ಸಂಚಾರ ಭಾಗಶಃ ನಿರ್ಬಂಧಗೊಂಡಿತ್ತು. ಕಾಮಗಾರಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಮಧ್ಯಭಾಗದ ಬಳಿ ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರಸ್ತೆ ದಾಟುತ್ತಿರುವುದು ಸ್ಥಳೀಯ ಸಿಸಿಟಿವಿ ದೃಶ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾಜಾಜಿನಗರ ಪ್ರವೇಶ ದ್ವಾರದಿಂದ ಸುಗುಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಕಡೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತಿದ್ದ ದ್ವಿಚಕ್ರ ವಾಹನ ಯೋಗೇಶ್ವರಿಗೆ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದಿದೆ. ಡಿಕ್ಕಿಯ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಅವರು ಹಲವು ಅಡಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟು ಬಳಿಕ ರಸ್ತೆ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮಹಿಳಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದ ಬೈಕ್‌ನ ವಿಡಿಯೋ :

Courtesy : Social Media

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಕಣ್ಣಾರೆ ಹೇಳಿಕೆ :

ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಯೋಗೇಶ್ವರಿ ಹಿಂದೆ ಕೆಲವೇ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಬರುತ್ತಿದ್ದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಬ್ಬರು ಘಟನೆಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ, “ನಾವು ಊಟ ಮುಗಿಸಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದೆವು. ರಸ್ತೆ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ದಾಟಿದ್ದೆವು. ಬೈಕ್ ತುಂಬಾ ವೇಗದಲ್ಲಿತ್ತು. ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲೇ ಅವರು ನೆಲಕ್ಕುರುಳಿದರು. ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತವಾಯಿತು,” ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸುದ್ದಿನೂ ಓದಿ : ಚಿನ್ನ ಖರೀದಿಸುವವರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ;10 ಗ್ರಾಂ ದರ 1 ಲಕ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗೆ?

ಬೈಕ್ ಸವಾರನಿಗೂ ಗಾಯ :

ಪೊಲೀಸರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದ ಬಳಿಕ ಬೈಕ್ ಸವಾರ ಕೂಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸುಮಾರು 100 ಮೀಟರ್ ದೂರ ರಸ್ತೆ ಮೇಲೆ ಜಾರಿಕೊಂಡು ಹೋಗಿದ್ದಾನೆ. ಸ್ಥಳೀಯರು ಅವರನ್ನು ಸಮೀಪದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸವಾರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಯೋಗೇಶ್ವರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಒಳಗಾಯಗಳು ಹಾಗೂ ಅನೇಕ ಎಲುಬು ಮುರಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದ್ದವು. ಸ್ಥಳೀಯರು ತಕ್ಷಣ ಸಮೀಪದ ಖಾಸಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಿದರೂ, ವೈದ್ಯರು ತೀವ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಬಳಿಕವೂ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಫಲಕಾರಿಯಾಗದೆ ಅದೇ ದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲು :

ರಾಜಾಜಿನಗರ ಸಂಚಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆ ಪೊಲೀಸರು ಅತಿವೇಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಚಾಲನೆ ಆರೋಪದಲ್ಲಿ ಬೈಕ್ ಸವಾರ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ವೈಟ್‌ಟಾಪಿಂಗ್ ಕಾಮಗಾರಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ವಾಹನ ಸವಾರರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ವೇಗ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಿರುವುದೇ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಿಸಿಟಿವಿ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಪೊಲೀಸರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ರಸ್ತೆ ಸುರಕ್ಷತೆ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ :

ನಗರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ರಸ್ತೆ ಕಾಮಗಾರಿಗಳ ನಡುವೆಯೇ ವಾಹನ ಸವಾರರು ವೇಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪಾಲಿಸದಿರುವುದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪಾದಚಾರಿಗಳು ರಸ್ತೆ ದಾಟುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದು, ಕಾಮಗಾರಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಬೈಕ್ ಡಿಕ್ಕಿ ರಭಸಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಂಬ 2 ಪೀಸ್ ; ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್.!

ಈ ಘಟನೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ರಸ್ತೆ ಸುರಕ್ಷತೆ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದೆ. ಪೊಲೀಸರು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಸಂಚಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವಂತೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.


ಸೂಚನೆ: ಪ್ರಕರಣದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆ ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದು, ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾದಂತೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುವುದು.


Disclaimer: ಈ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಪೊಲೀಸ್ ಹಾಗೂ ಸ್ಥಳೀಯ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿವರಗಳ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ತನಿಖೆ ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದು, ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾದಂತೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುವುದು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಎದೆಉರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು.

0

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಆರೋಗ್ಯ : ಇಷ್ಟವಾದ ತಿಂಡಿ ಕಂಡಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಹೀಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರ, ಎದೆಉರಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡಬಹುದು. ಬಹುತೇಕರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಲವಾದರೂ ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಶರದ್ ಕುಲಕರ್ಣಿ ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್) ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಭಾಗ ಗೋಡೆಯಂತಿರುವ ಮೃದು ಪದರದಿಂದ ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಅಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟ, ಅತಿಯಾದ ಖಾರ-ಹುಳಿ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಈ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್” ಅಥವಾ “ಅಸಿಡಿಟಿ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು :

1. ಅಸಮಯದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ :

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಊಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಪದೇ ಪದೇ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ :

ಒಮ್ಮೆ ಊಟ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ತಿಂಡಿ, ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

3. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ :

ಅತಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇವುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

4. ಅತಿಯಾದ ಖಾರ ಮತ್ತು ಹುಳಿ :

ಖಾರ, ಹುಳಿ, ಎಣ್ಣೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿದಷ್ಟು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

5. ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ :

ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ನೋವಿಗೂ ಪದೇ ಪದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು :

  • ಎದೆಉರಿ: ಕರಿದ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಎದೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉರಿ ಅನುಭವವಾಗುವುದು.
  • ವಾಕರಿಕೆ: ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ತುಂಬಿ ವಾಂತಿ ಬರುವಂತೆ ಆಗುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಿತ್ತ ವಾಂತಿ ಆಗಬಹುದು.
  • ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು: ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ, ಎದೆ, ಬೆನ್ನು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
  • ತಲೆನೋವು: ನಿರಂತರ ಅಸಿಡಿಟಿ ಇರುವವರಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಕಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
  • ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಳೆ ಉರಿ: ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣ.

ಈ ಸುದ್ದಿನೂ ಓದಿ : ಚಿನ್ನ ಖರೀದಿಸುವವರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ;10 ಗ್ರಾಂ ದರ 1 ಲಕ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗೆ?

ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು :

1. ನಿಯಮಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ :

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

2. ಉಪ್ಪು-ಶುಂಠಿ ಮಿಶ್ರಣ :

ಊಟಕ್ಕೂ ಐದು ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು ಚಿಟಿಕೆಯಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜಜ್ಜಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜಗಿದು ಸೇವಿಸುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಮಾತ್ರೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ :

ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

4. ಸಮರ್ಪಕ ನೀರು ಸೇವನೆ :

ಪ್ರತಿದಿನ 3–4 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹದ ವಿಷಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಕಾರಿ. ಆದರೆ ನೀರನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ದಿನಪೂರ್ತಿ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

5. ಮಜ್ಜಿಗೆ :

ಒಂದು ಲೋಟ ಮಜ್ಜಿಗೆಗೆ ಚಿಟಿಕೆಯಷ್ಟು ಕಾಳು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಿಡಿಟಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ.

6. ಓಮಕಾಳು ನೀರು :

ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಚಿಟಿಕೆಯಷ್ಟು ಓಮಕಾಳು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಜೀರಿಗೆ ನೀರು :

ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

  • ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದೆಉರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ,
  • ರಕ್ತ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಮಲ ಕಂಡುಬಂದರೆ,
  • ತೂಕ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು
  • ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಬೆಳಗಿನ ಈ 5 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಏನು?

ಸಮಗ್ರವಾಗಿ :

ಅಸಮಯದ ಆಹಾರ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಜೀವನಶೈಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಮಿತಾಹಾರ, ಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.


ಸೂಚನೆ: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.