ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಸಾವು ಯಾಕೆ? ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸೂಚನೆಗಳು.

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಆರೋಗ್ಯ : ಅನೇಕರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ (Sleep) ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾವನ್ನು ನೆಮ್ಮದಿಯ ಹಾಗೂ ನೋವಿಲ್ಲದ ಮರಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸದಿಂದ ದಣಿದು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಲೋಕಕ್ಕೆ (Resting State) ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಸಾವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತೆ? ಬನ್ನಿ ತಿಳಿಯೋಣ.!

ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗಾಗಿ ಅದೇ ರಾತ್ರಿ ಕೊನೆಯದಾಗುತ್ತದೆ (Last Night). “ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ, ಊಟ ಮಾಡಿ ಮಲಗಿದವರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಿಲ್ಲ” ಎಂಬ ಘಟನೆಗಳು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳಿಬರುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಾವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಎನ್ನಿಸಿದರೂ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು (Medical Reasons) ಇರುತ್ತವೆ.

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಸಾವು (Night Death) :

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು “ನೈಟ್ ಡೆತ್” (Night Death) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (Heart Issues) ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.

ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ (Sudden Cardiac Arrest) ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಕಸ್ಮಾತ್ ನಿಂತಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ (Oxygen) ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 2021ರ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರಾತ್ರಿ 10 ರಿಂದ ಬೆಳಗ್ಗೆ 6ರ ನಡುವೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack), ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ತಡೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ (Brain Function) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ನಿಲ್ಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (Arrhythmia) ಎಂಬ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವೂ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಯ ಉಂಟಾದಾಗ ರಕ್ತ ಸಂಚಲನ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ತರಬಹುದು.

ಹಾರ್ಟ್ ಫೆಲ್ಯೂರ್ (Heart Failure) ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (Stroke) ಕೂಡ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು (Prevention Tips):

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (BP) ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ (Exercise) ಅಥವಾ ನಡೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (Breathing Issues) ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಎದೆ ಬಿಗಿತ, ಹೃದಯ ಧಮನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವು ನೆಮ್ಮದಿಯಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ದೇಹದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ (Healthy Lifestyle) ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ (Health Checkup) ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯೆ: ಡೊಳ್ಳು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಈ ಪಾನೀಯ ರಾಮಬಾಣ; 3 ವಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ನೋಡಿ.

ಹಾರ್ಟ್ ಫೆಲ್ಯೂರ್, ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ :

ಈ ಪದಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಚಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ (Cardiovascular System) ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ:

1. ಹಾರ್ಟ್ ಫೆಲ್ಯೂರ್ (Heart Failure):
ಹೃದಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಆಗದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾರ್ಟ್ ಫೆಲ್ಯೂರ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ (Swelling) ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

2. ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ (Cardiac Arrest):
ಹೃದಯದ ಬಡಿತ (Heartbeat) ಅಚಾನಕ್ ನಿಂತುಹೋಗುವ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಇದರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತ ಸಂಚಲನ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CPR) ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack):
ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ (Artery) ತಡೆ (Blockage) ಉಂಟಾದಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ‘Myocardial Infarction’ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಎದೆನೋವು (Chest Pain), ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

4. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (Arrhythmia):
ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ (Irregular Heartbeat) ನಡೆಯುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ (Fast) ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ (Slow) ಬಡಿತ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.

5. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (Stroke):
ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ (Blood Supply) ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲ್ಲುವುದರಿಂದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (Clot) ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳ ಸಿಡಿತ (Bleeding) ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗ ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಮಾತು ಬರದೇ ಹೋಗುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಸುದ್ದಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಸಾರಾಂಶ: ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದು, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (Checkups) ಇವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.