ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಡೆಸ್ಕ್ : ದಿನದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿದ್ರೆ (sleep) ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಗಾಢವಾದ ನಿದ್ರೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಬಾರಿ ನಾವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಎಂದೂ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಕನಸಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತವೆ. ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರದ (astrology) ಪ್ರಕಾರ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಕೆಲವು ಕನಸುಗಳು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಶಾಸಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಿ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಯುವಂತೆ ಸಿಎಂಗೆ ಬಹಿರಂಗ ಸವಾಲ್ ಹಾಕಿದ ಜಿ.ಟಿ.ದೇ.!
ಇನ್ನೂ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಎನ್ನುವ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ (2 types).
ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕನಸ್ಸು ಬಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು (bad dream) ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕನಸ್ಸು ಬಿದ್ದಾಗ ಮನಸ್ಸು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕನಸ್ಸು ಬಿದ್ದಾಗ ಮುಂದೇನಾಗುತ್ತೋ ಎಂಬ ಭಯ ಕಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ (interrupts). ಈ ಅಡ್ಡಿಯು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಬಗೆಯ ಔಷಧಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ (longtime) ಬಳಸಿದರೂ ಇಂತಹ ಕನಸುಗಳು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಆಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕನಸುಗಳು ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವು (stressed) ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಿದ ಪತಿ-ಅತ್ತೆ : ಕಾರಣ ಇಷ್ಟೆ ; ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ
Disclaimer : ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವರದಿಗಳು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್ ಗೂ ಇದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ.
