ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಆರೋಗ್ಯ : ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಜನರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ (Piles). ಅತಿಯಾದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆ, ಕಡಿಮೆ ನಾರು ಇರುವ ಆಹಾರ, ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಪರಂಪರಾಗತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಗರಿ (Pigeon pea) ಎಲೆಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.
ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯಕ?
ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾರು (Fiber) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಂಪರಾಗತ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
▪ ನಾರು ಅಂಶ :
ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ನಾರು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸಿ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ತೀವ್ರತೆಯೂ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಈ ಸುದ್ದಿನೂ ಓದಿ : “5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾಲಿಕನನ್ನು ಕಂಡ ನಾಯಿ” ಮಾಡಿದ್ದೇನು ಗೊತ್ತಾ? ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ.
▪ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣ :
ಈ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣಗಳಿವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಮಟ್ಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.
ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ :
ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ವೇಳೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಂಪರಾಗತವಾಗಿ ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆ.
ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:
- ಕೆಲವು ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದೇಸಿ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿದು ಸೇವಿಸುವ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಂಬಿಕೆ:
ಈ ವಿಧಾನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನೋವು ತಗ್ಗಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗ್ರಾಮೀಣ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೋವು, ಉಬ್ಬು ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ :
ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗುದದ್ವಾರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬು, ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೂ ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣ ಬಳಕೆಗೆ ಬಳಸುವ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆ.
ಹೊರಾಂಗಣ ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:
- ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ.
- ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ.
- ಕೆಲ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿ ಕೆಲವು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಕಾಲಿನ ನೋವಿನ ಜೊತೆ ಈ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ; ಅದು Kidney ಫೆಲ್ಯೂರ್ನ ಸೂಚನೆ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆ :
👉 ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಪರಂಪರಾಗತ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಿನ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
👉 ಗಂಭೀರವಾದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ನಿರಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
👉 ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ.
Disclaimer: ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪರಂಪರಾಗತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅರಿವಿನ ಆಧಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಖಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ. ತೀವ್ರ ನೋವು, ನಿರಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
