ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಆರೋಗ್ಯ : ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿ, ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವರು ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ತುಂಬಲು ಒಂದು ಸರಳ ಪರಿಹಾರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಅದುವೇ ವಿಟಮಿನ್ ಇ (Vitamin E).
ಬೆಂಗಳೂರು Rave Party ಮೇಲೆ ಪೊಲೀಸರು ದಾಳಿ ; 35 ಯುವತಿಯರು ಸೇರಿದಂತೆ 115 ಮಂದಿ ವಶಕ್ಕೆ.!
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ, ಕೂದಲು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಹೃದಯದ ರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ತನಕ.
🌿 ವಿಟಮಿನ್ ಇ (E-Vitamin) ಯ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು :
1️⃣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ನಿವಾರಣೆ :
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
“ಯುವತಿಯನ್ನು ಕೂರಿಸಿಕೊಂಡು ಅಪಾಯಕಾರಿ Bike ವ್ಹೀಲಿಂಗ್ ; ಮುಂದೆನಾಯ್ತು? ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ.!”
2️⃣ ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ :
ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3️⃣ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಜ ಪರಿಹಾರ :
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
4️⃣ ತುಟಿಗಳ ಆರೈಕೆ :
ವಿಟಮಿನ್ ಇ (E-Vitamin) ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
Belagavi ಯಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವದ ಮೆರವಣಿಗೆ ವೇಳೆ 6 ಮಂದಿಗೆ ಚಾಕು ಇರಿತ : ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು.!
5️⃣ ಸಹಜ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ :
ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಒಳಗಿನ ಮಲಿನತೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
❤️ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ :
ಕೆಂಪು ರಕ್ತಕಣಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ :
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ (E-Vitamin) ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ :
- ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ :
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ (E-Vitamin) ಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಶರ್ಕರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
“ವಿಚಿತ್ರ ಘಟನೆ : Temple ದೊಳಗೆ ವಿವಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯ್ತು ಯುವಕನ ವರ್ತನೆ .!”
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ :
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ (E-Vitamin) ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರ್ವಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ :
- ಇದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಯೂಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ (E-Vitamin) ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು :
- ಬಾದಾಮಿ (Almonds) – ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಡಲೆಕಾಯಿ (Groundnuts) – ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಶಕ್ತಿವರ್ಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ.
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ (Blackberry) – ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ; ಪ್ರತಿದಿನದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಬೆಳಗಾವಿ : ಸಂಭ್ರಮದ ಕನ್ನಡ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವ ಮೆರವಣಿಗೆ ; 300ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು Mobile ಕಳವು ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಾಖಲು.!
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ :
ವಿಟಮಿನ್ ಇ (E-Vitamin) ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯು ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ, ಚೈತನ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಯುವತೆಯಂತೆಯೇ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Belagavi ಯಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವದ ಮೆರವಣಿಗೆ ವೇಳೆ 6 ಮಂದಿಗೆ ಚಾಕು ಇರಿತ : ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು.!
ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಬೆಳಗಾವಿ : ಬೆಳಗಾವಿ (Belagavi) ಯ ಸದಾಶಿವ ನಗರದಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವ ಮೆರವಣಿಗೆಯ ವೇಳೆ ಚಾಕು ಇರಿತದ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿ ಐದು ಮಂದಿ ಯುವಕರು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಘಟನೆ ಶನಿವಾರ ರಾತ್ರಿ ಸದಾಶಿವನಗರದ ವೈ-ಜಂಕ್ಷನ್ ಬಳಿ ನಡೆದಿದೆ.
ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಣ್ಣ-ತಂಗಿಯ ಮೇಲೆ Police ದರ್ಪ ; ಸಿಸಿಟಿವಿ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್.!
ಗಾಯಗೊಂಡವರು ಬೆಳಗಾವಿ (Belagavi) ನೆಹರು ನಗರದ ಗುರುನಾಥ ವಕ್ಕುಂದ, ಸಚಿನ್ ಕಾಂಬಳೆ, ಲೋಕೇಶ್ ಬೆಟಗೇರಿ, ಮಹೇಶ್ ಸುಂಕದ, ವಿನಾಯಕ ನರಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಜೀರ್ ಪಠಾಣ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
