ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಡೆಸ್ಕ್‌ : ಬಿಳಿ ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಕಾಲರ್ (Collar) ನ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು. ಬೆವರು ಹಾಗೂ ಧೂಳಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಕಾಲರ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೊಂಡುತನದ ಕಲೆಗಳು ಸೇರುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಉಜ್ಜಿದರೂ ಇವು ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಕಾಲರ್ (Collar) ಹರಿದು ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
Ganesh ಮೆರವಣಿಗೆ ವೇಳೆ ಭೀಕರ ದುರಂತ : 6 ಸಾವು, 20ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿ ಗಾಯ.!
ಆದರೆ, ಈಗ ಒಂದು ಸರಳ ಗೃಹ ಟ್ರಿಕ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡರೆ ಈ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು :
- ಅವಧಿ ಮೀರಿದ (Expired) ಮಾತ್ರೆಗಳು – 2 ರಿಂದ 3.
- ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ – 1 ಚಮಚ.
- ನೀರು – ಅರ್ಧ ಕಪ್.
School : ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ ಕಾಲು ಒತ್ತಿಸಿಕೊಂಡ ಮುಖ್ಯೋಪಾಧ್ಯಾಯಿನಿ ; ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್.!
ವಿಧಾನ :
- ಒಂದು ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಶರ್ಟ್ ಮುಳುಗುವಷ್ಟು ನೀರು ಹಾಕಿ.
- ಆ ನೀರಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಕರಗಿಸಿ.
- ಶರ್ಟ್ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲ ಸಮಯ ಅದ್ದಿ ಬಿಡಿ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತಿನ ನಂತರ ಕಾಲರ್ (Collar) ನ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
👉 ತುಂಬಾ ಹಠಮಾರಿ ಕಲೆ ಇದ್ದರೆ ಕಾಲರ್ (Collar) ಮೇಲೆ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಹಚ್ಚಿ, ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬ್ರಷ್‌ನಂತೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಕಲೆಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ವಾಷಿಂಗ್ ಮಷಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು :
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೇವಲ ಕೈಯಿಂದ ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವುದಲ್ಲದೆ ವಾಷಿಂಗ್ ಮಷಿನ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಮಷಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ನೀರು ಬಿಡುವಾಗ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಕಾಲರ್ (Collar) ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
POCSO : ಅಪ್ರಾಪ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಎಸಗಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 20 ವರ್ಷಗಳ ಜೈಲು ಶಿಕ್ಷೆ.!
ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ವಿಟಮಿನ್ C ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇವು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
👉 ಹೀಗಾಗಿ, ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕೂಡ ಬಿಳಿ ಶರ್ಟ್ ಕಾಲರ್ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಹೊಳೆಯಲು ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಹೃದಯದಲ್ಲಿ Blood ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ : ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು.!
ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಆರೋಗ್ಯ : ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (Blood Clot) ಎಂದರೆ ರಕ್ತ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಜಮೆಯಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (Blood Clot) ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇದು ಉಂಟಾದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
sex-racket ಜಾಲದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಮೂಲದ ಮಹಿಳೆ ; ಪೊಲೀಸರಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ.!
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಗೂ ಧೂಮಪಾನ-ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (Blood Clot) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಇವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಜಮೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳೂ ಸಹ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
Chest-pain : ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವೋ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತವೋ? ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವು.!
ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (Blood Clot) ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು :
- ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸಕ್ಕೂ ಆಯಾಸ.
- ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅಸಮತೋಲನ.
- ದಣಿವು ಮತ್ತು ಶೀತ ಬೆವರು.
- ತಲೆತಿರುಗುವುದು ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ.
- ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಅಥವಾ ನೋವು (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೃದಯದತ್ತ ಚಲಿಸಿದರೆ).
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
14 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕಿಯ Missing ಪ್ರಕರಣ : ನದಿಗೆ ಬಿದ್ದ ಪೊಲೀಸ್‌ ಕಾರು ; 2 ಸಾವು, ಒಬ್ಬರು ನಾಪತ್ತೆ.!
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು :
- ಸಮತೋಲಿತ ಹಾಗೂ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ.
- ಧೂಮಪಾನ ಹಾಗೂ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು.
- ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
- ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಸಂಪಾದಕೀಯ : ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (Blood Clot) ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಜಾಗೃತಿ ಹಾಗೂ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೃದಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯಕ.
