ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಡೆಸ್ಕ್ : ಆಕಳಿಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಆಕಳಿಸುವುದು (yawning) ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ (oxygen) ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಇರಿ. ನಾವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ, ಎದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಆಕಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಕೆಯು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : Health : ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮಲಗೋದು ಉತ್ತಮವೇ.? Or ಜೊತೆಯಾಗಿ ಮಲಗೋದು ಉತ್ತಮವೇ.?
ಹೆಚ್ಚು ಆಕಳಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ (Health experts) ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಆಕಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಯ ಹಿಂದಿರುವ 4 ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಹೃದಯಾಘಾತ :
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸುತ್ತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ :
ಪದೇ ಪದೇ ಆಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವುಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಯು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು (Cope with stress) ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ :
ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು (Insomnia) ಒಂದು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಅಭಾವವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಔಷಧೀಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು :
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಾಗಿಯೂ ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ (side effects) ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : Double murder : ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಪುತ್ರಿಯ ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದ ಯುವಕ ಹಾಗೂ ಆತನ ಸಹೋದರನ ಬರ್ಬರ ಹತ್ಯೆಗೈದ ತಂದೆ.!
Disclaimer : ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವರದಿಗಳು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್ ಗೂ ಇದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ.
ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಕಳಕಳಿ : ಮತದಾನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾರತೀಯನ “ಹಕ್ಕು” ಮತ್ತು “ಕರ್ತವ್ಯ”ವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪದೇ ಮತ ಚಲಾಯಿಸಿ ಯೋಗ್ಯ ಸಂಸದರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
