ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಯಲಬುರ್ಗಾ : ವಿಜಯನಗರ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಹೊಸಪೇಟೆ ಮೂಲದ 36 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಯೊಂದರ ಮೇಲೆ ಗ್ರಾಮ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬರಿಸುವ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ (Drinks) ನಡೆದ ಅತ್ಯಾಚಾರ ಘಟನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ಯಲಬುರ್ಗಾ ಪೊಲೀಸರು ನಾಲ್ವರು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಪಿಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬಂಧಿತ ಆರೋಪಿಗಳನ್ನು ಲಕ್ಷ್ಮಣ , ಬಸವರಾಜ, ಭೀಮಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶಾಹಿಕುಮಾರ ಎಂದು ಪೊಲೀಸರು ತಿಳಿಸಿದ್ದರು.
ಮಹಿಳೆ ಸಮಾಜ ಸೇವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದವರು. ಬಾಕಿ ಹಣವಿದ್ದುದರಿಂದ ಪರಿಚಯಸ್ಥನಾದ ಲಕ್ಷ್ಮಣ ಸಂತ್ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಕುಷ್ಟಗಿಗೆ ಕರೆಸಿಕೊಂಡು, ನಂತರ ಇತರ ಮೂವರು ಆರೋಪಿಗಳ ಜೊತೆ ಸೇರಿ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಮ ಒಂದರ ಕಡೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದರು.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಪೋಲೀಸರ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ನಡೆಸಿ ಪರಾರಿಯಾಗಲೆತ್ನಿಸಿದ ಆರೋಪಿಗಳ ಕಾಲಿಗೆ Shot.
ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮತ್ತು ಬರಿಸುವ ಜ್ಯೂಸ್ (Drinks) ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯ (Drinks) ಗಳನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕುಡಿಸಿದರು. ನಂತರ ಪಾಳುಬಿದ್ದ ಮನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಅತ್ಯಾಚಾರ ಎಸಗಿದ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ.
ಸಂತ್ರಸ್ತೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಜಿಲ್ಲಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಯಲಬುರ್ಗಾ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಸಂಬಂಧಿತ ನಾಲ್ವರು ಆರೋಪಿಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ತನಿಖೆ ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಪಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪೊಲೀಸರ ತಂಡ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಬಾಲಕನ ಮೇಲೆ ಹರಿದ Lorry ; ಮನಕಲಕುವ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್.!
ಸುರಕ್ಷತಾ ಸೂಚನೆ : ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Winter ನಲ್ಲಿ ಈ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪೇ ಬಾತ್ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣ.!
ಜನಸ್ಪಂನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಆರೋಗ್ಯ : ಕೊರೊನಾ ನಂತರ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ. ಕುಳಿತಲ್ಲಿ, ನಿಂತಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಷ್ಟೇ ಏಕೆ ಕೆಲವರು ಬಾತ್ ರೂಮ್ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬಿದ್ದು ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲ (winter) ದಲ್ಲಿ ಈ ಘಟನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಾತ್ ರೂಮ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಳವೆಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುವ Heels ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ.!
ಚಳಿಗಾಲ (winter) ದಲ್ಲಿ ಬಾತ್ ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು :
ಮಲಬದ್ಧತೆ : ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವವರು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಳೆ ಬಲ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದು ಬಲ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವ “ವಲ್ಸಲ್ವಾ ಕುಶಲ್” ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ರಕ್ತ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆ ಆಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ತಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ, ಉನ್ನತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾತ್ ರೂಮ್ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆ : ಚಳಿಗಾಲ (winter) ದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತಣ್ಣಗಿನ ಬಾತ್ ರೂಮ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರನ್ನು ತಲುಪಿಸುವುದು ಹಠಾತ್ ಉಷ್ಣತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಲಿಪ್ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿ ಕುಸಿತ : ಚಳಿಗಾಲ (winter) ದಲ್ಲಿ ಬಾತ್ ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿತವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುವವರು ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿದವರು, ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣರಾಗಬಹುದು.
ಚಳಿಗಾಲ (winter) ದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಲಹೆಗಳು :
- ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮನೆ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಬಾತ್ ರೂಮ್ ಲಾಕ್ ಹಾಕಬೇಡಿ.
- ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಿರಿ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಬಾತ್ ರೂಮ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಡಿ. ಬಾತ್ ರೂಮ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಲೆಗೆ ಹಾಕಬೇಡಿ; ಮೊದಲು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹಾಯಿಸಿ ನಂತರ ತಲೆಗೆ ಹಾಕಿ.
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ; ಬಿಪಿ ಇಳಿಯುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : “Ants ಕಾಟದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಪರಿಹಾರ”.!
ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಟಿಪ್ಸ್ :
- ನಾರಿನಂಶದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ (ಮಾವು, ಸೌತೆಕಾಯಿ) ಸೇವನೆ ಮಾಡಿರಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಚಳಿಗಾಲ (winter) ದಲ್ಲಿ ಬಾತ್ ರೂಮ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮೇಲಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ. ಈ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
