ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಡೆಸ್ಕ್ : ಮಾನವನಿಗೆ ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಗ ಯಾವುದೆಂದರೆ ಅದು ಕಣ್ಣು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಂವೇದನಾ ಅಂಗವಾಗಿದೆ (most sensitive sense organ). ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : KEA : ಪಿಎಸ್‌ಐ, ಗ್ರಾಮ ಲೆಕ್ಕಾಧಿಕಾರಿ ಸೇರಿ ವಿವಿಧ ಇಲಾಖೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ದಿನಾಂಕ ನಿಗಧಿ.!
ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮಗೆ ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಹಿತವೆನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನು (Serious danger) ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೇ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹಾನಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
ಪದೇ ಪದೆ ಕಣ್ಣು ಉಜ್ಜಬಾರದು ಅಂತ ಹೇಳೊದೇಕೆ.?
ಕಣ್ಣುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಒಣ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್ (Blepharitis) ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು (transfer), ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು (delicate tissues) ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯಬಹುದು. ಇದು ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಸವೆತಗಳು, ಗೀರುಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಬಲದಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಸವೆತಗಳು, ಸಬ್‌ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಲ್ ಹೆಮರೇಜ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮುರಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ರೆಟಿನಾದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ personality ; ನಿಮ್ಮ ಹಣೆ ಹೇಗಿದೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.!
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ.?
ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
ಊತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಲರ್ಜಿ (allergy) -ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕೃತಕ ಐವಾಶ್ ಬಳಸಿ
ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿಯಿರಿ (apply).
