ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಆರೋಗ್ಯ : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ (Blood-Sugar) ಎಂಬ ಜೀವನಶೈಲಿ ರೋಗ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಅಸ್ಥಿರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಯುವಕರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (Blood-Sugar) ಮಟ್ಟ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾದರೂ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
Kiwi ಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ ಎಷ್ಟೇ ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿಯಿದ್ದರೂ ಶಾರ್ಪ್‌ ಆಗುತ್ತೆ ; ಬರುವುದೇ ಇಲ್ಲ ಪೊರೆ ಸಮಸ್ಯೆ.
ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ದೊರೆಯುವ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ (Blood-Sugar) ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕರಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (Cinnamon).
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು :
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮರದ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೇ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿರುವ Cinnamaldehyde ಎಂಬ ಸಂಯೋಗವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲುಕೋಸ್‌ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ.
ಬೆಳಗಾವಿ : ತೀವ್ರಗೊಂಡ ಕಬ್ಬು ಬೆಳೆಗಾರರ ಪ್ರತಿಭಟನೆ, lathicharge ; ಕಲ್ಲು ತೂರಾಟ.!
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ :
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು “ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” (LDL) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, “ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” (HDL) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ (anti-inflammatory) ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಕ (antibacterial) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇವಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ :
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು 👇
ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ :
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀ ಸ್ಪೂನ್‌ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಚಹಾದಲ್ಲಿ :
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಬಹುದು.ಆಹಾರದಲ್ಲೂ ಸೇರಿಸಿ :
ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಲಾಡ್, ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂದಿ‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಕಳ್ಳತನಕ್ಕೆ ಜ್ಯುವೆಲ್ಲರಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ Chilli ಎರಚಿದ ಮಹಿಳೆ ; ಮುಂದೆನಾಯ್ತು ನೋಡಿ.!
ಎಚ್ಚರಿಕೆ :
- ಅತಿಯಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಯಕೃತ್ (Liver) ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದ ಬಳಿಕ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
- ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಕಡ್ಡಾಯ.
ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ :
ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, “ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಧುಮೇಹ (Blood-Sugar) ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾದರೂ ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.”
ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಿದ Bike Taxi ಚಾಲಕ ; ವಿಡಿಯೋ ಶೇರ್ ಮಾಡಿದ ಯುವತಿ.!
ಸಂಪಾದಕೀಯ :
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿದ್ದು, ಅದು ಮಧುಮೇಹ (Blood-Sugar) ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ. ಆದರೆ ಇದು ಔಷಧಿಯ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಬೇಕು. ಸತತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆ :
ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಸದಾ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. Janaspandhan News ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ನಿಖರತೆ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೊಣೆಗಾರರಲ್ಲ.
Cancer ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಡ್ ಗ್ರೂಪ್‌ಗಳ ಪಾತ್ರ : ಈ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿನವರಿಗೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ; ಅಧ್ಯಯನ.
ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಡೆಸ್ಕ್‌ : ʼಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Cancer)ʼ ಎಂಬ ಪದವೇ ಕೇಳಿದರೂ ಹಲವರಿಗೆ ಭಯ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಸಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಭಾರತೀಯ Railway ಯಲ್ಲಿ 3058 ತಾಂತ್ರಿಕೇತರ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ.
ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Cancer) ಅಪಾಯದ ಸಂಪರ್ಕ :
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
2017ರಲ್ಲಿ ‘PLOS One’ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ‘B’ ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇತರ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿನವರಿಗಿಂತ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Cancer) ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಬೇರೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ‘O’ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ (A, B, AB) ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Pancreatic Cancer) ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
Home
ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೇಗೆ?
ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ,
- A ಬ್ಲಡ್ ಗ್ರೂಪ್ ಹೊಂದಿರುವವರು – 32% ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ,
- AB ಬ್ಲಡ್ ಗ್ರೂಪ್ ಹೊಂದಿರುವವರು – 51% ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ,
- B ಬ್ಲಡ್ ಗ್ರೂಪ್ ಹೊಂದಿರುವವರು – 72% ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
‘O’ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿನವರಿಗಿಂತ ಇತರ ಬ್ಲಡ್ ಗ್ರೂಪ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Cancer) ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ — ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಚುನಾವಣಾ ಪ್ರಚಾರ ವಾಹನದಲ್ಲಿ Liquor ಪತ್ತೆ ; ಲೂಟಿ ಮಾಡಿದ ಗ್ರಾಮಸ್ಥರು.
ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದರೇನು?
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ (Pancreas) ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಒಂದು ಅಂಗ. ಇದು ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎನ್ಜೈಮ್‌ಗಳು ಹಾಗೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿ ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Cancer) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು :
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು (ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹರಿಯುವಂತೆ).
- ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ.
- ಕಾಮಾಲೆ (ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ).
- ಕಪ್ಪು ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಮಲ.
- ಚರ್ಮ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ.
- ಹೊಸ ಮಧುಮೇಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುವ ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್‌ಗಳು.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತಿಮುಖ್ಯ.
MES ಮುಖಂಡನ ಜೊತೆ ಸೆಲ್ಫಿ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿದ ಸಿಪಿಐಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಶಿಕ್ಷೆ.
ರಕ್ತದ ಗುಂಪುಗಳ ಪಟ್ಟಿ :
ರಕ್ತವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: A, B, AB ಮತ್ತು O, ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ RhD Positive / RhD Negative ಎಂಬ ಉಪವರ್ಗಗಳಿವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಎಂಟು ವಿಧದ ರಕ್ತದ ಗುಂಪುಗಳು ಇವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ದೊರಕುತ್ತದೆ.
