ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಆರೋಗ್ಯ : ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಒಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಾರದು, ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರ ಆಶಯ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟೇ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿದರೂ ಹಲವರಿಗೆ ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳು, ಒಸಡು ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ.
ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಜಾಮುನ್ ಬೀಜ ಆಧಾರಿತ ಆಯುರ್ವೇದ ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಸಲೀಂ ಜೈದಿ ತಮ್ಮ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಪುಡಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
👉 ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Heart-Attack ಕ್ಕೂ 30 ನಿಮಿಷ ಮುನ್ನ ದೇಹ ನೀಡುವ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸೂಚನೆಗಳು
ಜಾಮುನ್ ಬೀಜ ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು :
- ಜಾಮುನ್ ಬೀಜದ ಪುಡಿ.
- ಜಾಮುನ್ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿ.
- ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿ.
- ಲವಂಗ ಪುಡಿ.
- ಕಲ್ಲುಪ್ಪು (ಪುಡಿ ಮಾಡಿದದ್ದು).
ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ :
ಮೊದಲು ಜಾಮುನ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿದು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಜಾಮುನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನೂ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಎರಡು ಪುಡಿಗಳಿಗೆ ತಲಾ ಒಂದು ಚಮಚ ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿ, ಲವಂಗ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
👉 ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Intestine ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಹೊರ ಬರಲು ಇವುಗಳನ್ನ ಸೇವಿಸಿ ; ಹೊಟ್ಟೆನೂ ಕ್ಲೀನ್ ಆಗುತ್ತೆ.
ಈ ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು :
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆದು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಆಗುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆದು ಒಸಡು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಲವಂಗದಲ್ಲಿರುವ ಯುಜೆನಾಲ್ ದಂತ ನೋವು ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲಿನ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ :
- ವಾರಕ್ಕೆ 2–3 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬಹುದು.
👉 ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ.? ಕುಡಿಯಿರಿ 1 ಚಮಚ ಈ Fruit ನ ಎಲೆಯ ರಸ.!
ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆ : ಈ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೂಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ದಂತ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳಿತು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುದ್ದಿ ಓದಲು janaspandhan.com ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
