ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ಆರೋಗ್ಯ : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (Gastric-problems) ಎಂದರೆ ಅಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿ ಮುಂತಾದವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಸಹಜವಾಗಿದೆ. ಅಸಮಯದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಈ Gastric-problems ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆ (Gastric-problems) ಗಳಿಗೆ ಕೆಲ ಔಷಧಿಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಬಹುದು ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎನ್ನಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಲವು ತೇಜಸ್ವಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : AIIMS ನೇಮಕಾತಿ : ಖಾಲಿ ಇರುವ 3,500 ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ.!
ಈ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವರ :
1. ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಸೋಂಪಿನ ಕಷಾಯ :
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಡಿಟಿ (Gastric-problems) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. 1 ಟೀ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ, 1 ಟೀ ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳು, 1 ಟೀ ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಮತ್ತು 2 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ 5–7 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಊಟದ ನಂತರ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ :
ಶುಂಠಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ (Gastric-problems) ಗಳಿಗೆ ಉಪಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಇಂಚು ಶುಂಠಿ, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಹಾಗೂ ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಶೋಧಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : Shooting attack : ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ ಸೇರಿದಂತೆ 4 ಸಾವು ; ದಾಳಿಕೋರ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಶರಣು.!
3. ಅಜವಾನ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು :
ಪಬ್‌ಮೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಜವಾನವು ಹಜಮೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಅಜವಾನ ಹಾಗೂ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಜೀರೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಿಡಿಟಿ ಸೇರಿದಂತೆ Gastric-problems ಗೆ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ :
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ (Gastric-problems) ಗಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 2 ಟೀ ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು 1 ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹಜಮೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸುಧಾರಣೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : DRDO ನೇಮಕಾತಿ 2025 : 148 ಹುದ್ದೆಗಳ ಭರ್ತಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ.!
5. ನಿಂಬೆ ರಸ :
ನಿಂಬೆ ರಸ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ.
ಸಂಪಾದಕೀಯ : ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಯಾವತ್ತಿಗೂ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮರೆಯದೆ, ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ (Gastric-problems) ಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : KVS ನೇಮಕಾತಿ 2025 : 9,156ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ.!
> Disclaimer : ಈ ಲೇಖನದ ಉದ್ದೇಶ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ತಾವೇ ಸ್ವತಃ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ತಿರ್ಮಾನಿಸುವ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ನುರಿತ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿ ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋಣವಲ್ಲ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.
KVS ನೇಮಕಾತಿ 2025 : 9,156ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ.!
ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್‌, ನೌಕರಿ : ಕೇಂದ್ರೀಯ ವಿದ್ಯಾಲಯ ಸಂಘಟನ್ (Kendriya Vidyalaya Sangathan – KVS) 2025ರ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಭಾರೀ ಹುದ್ದೆಗಳ ಭರ್ತಿಗಾಗಿ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಿದೆ.
ಹುದ್ದೆಗಳ ವಿವರಗಳು :
| ಬೋಧನಾ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು | 7,444 ಹುದ್ದೆಗಳು |
| ಬೋಧಕೇತರ ಹುದ್ದೆಗಳು | 1,712 ಹುದ್ದೆಗಳು |
Note : ಹುದ್ದೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸುಮಾರು 9,156 ಆಗಿದ್ದು, ಭಾರತದ ವಿವಿಧ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.
- ಮುಖ್ಯೋಪಾಧ್ಯಾಯರು (Principal) : 322 ಹುದ್ದೆಗಳು.
- ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಶಿಕ್ಷಕರು (PGT) : 1,934.
- ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಪದವೀಧರ ಶಿಕ್ಷಕರು (TGT) : 3,619.
- ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರು (PRT) : 1,891.
- ಪಿಆರ್‌ಟಿ ಸಂಗೀತ : 75.
- ಜೂನಿಯರ್ ಸೆಕ್ರೆಟರಿಯೇಟ್ ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ (JSA) : 649.
- ಹಿರಿಯ ಸಚಿವಾಲಯ ಸಹಾಯಕ (SSA) : 501.
- ಸಹಾಯಕ ವಿಭಾಗ ಅಧಿಕಾರಿ (ASO) : 165.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : Minor-girl : ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಅಪ್ರಾಪ್ತೆಗೆ ‘ಕಿಸ್’ ಕೊಟ್ಟ ಕಾಮುಕ : ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಡಿಯೋ.!
ವಿದ್ಯಾರ್ಹತೆ :
1. ಬೋಧನಾ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅರ್ಹತೆ :
🔹 ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರು (PRT):
- ಕನಿಷ್ಠ 50% ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿರಿಯ ಮಾಧ್ಯಮಿಕ (12ನೇ ತರಗತಿ) ಪಾಸಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ವರ್ಷಗಳ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದಿರಬೇಕು.
ಅಥವಾ, - 50% ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದು, ಜೊತೆಗೆ B.Ed ಡಿಗ್ರಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
🔹 ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಪದವೀಧರ ಶಿಕ್ಷಕರು (TGT):
- ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು
ಅಗತ್ಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿರಬೇಕು. - ಜೊತೆಗೆEd ಪದವಿಯೂ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
🔹 ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಶಿಕ್ಷಕರು (PGT):
- ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 50% ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು
ಅಥವಾ, - ಎನ್‌ಸಿಇಆರ್‌ಟಿ (NCERT) ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಎಮ್.ಎಸ್ಸಿ ಪದವಿ ಪಡೆದಿರಬೇಕು.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವರದಾನವಾಗಿರುವ Dragon fruit : ಇಲ್ಲಿವೆ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.!
2. ಬೋಧಕೇತರ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅರ್ಹತೆ :
🔹 JSA (ಜೂನಿಯರ್ ಸೆಕ್ರೆಟರಿಯೇಟ್ ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್):
- 12ನೇ ತರಗತಿ ಪಾಸಾಗಿರಬೇಕು.
- ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 35 ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ 30 ಪದಗಳ ಟೈಪಿಂಗ್ ವೇಗ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಜೊತೆಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಜ್ಞಾನ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
🔹 SSA (ಹಿರಿಯ ಸಚಿವಾಲಯ ಸಹಾಯಕ):
- ಪದವಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
- ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 3 ವರ್ಷಗಳ LDC (Lower Division Clerk) ಅನುಭವ ಇರಬೇಕು.
🔹 ASO (ಸಹಾಯಕ ವಿಭಾಗ ಅಧಿಕಾರಿ):
- ಪದವಿ ಪಡೆದಿರಬೇಕು.
- ಕೇಂದ್ರ/ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 3 ವರ್ಷಗಳ UDC (Upper Division Clerk) ಅನುಭವ ಅಗತ್ಯ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : Shooting attack : ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ ಸೇರಿದಂತೆ 4 ಸಾವು ; ದಾಳಿಕೋರ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಶರಣು.!
ಪೋಸ್ಟ್‌ವಾರು ಅರ್ಜಿ ಶುಲ್ಕ :
- 🔹 ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲರು/ಉಪ ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲರು : ರೂ1500/-
- 🔹 ಪಿಜಿಟಿ, ಟಿಜಿಟಿ, ಪಿಆರ್‌ಟಿ, ಗ್ರಂಥಪಾಲಕ (PGT, TGT, PRT, Librarian) : ರೂ.1000/-
KVS ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ :
- ಲಿಖಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ.
- ಸಂದರ್ಶನ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : Astrology : ಹೇಗಿದೆ ಗೊತ್ತಾ.? ಜುಲೈ 29 ರ ದ್ವಾದಶ ರಾಶಿಗಳ ಫಲಾಫಲ.!
ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳು :
- ಅರ್ಜಿ ಪ್ರಾರಂಭ ದಿನಾಂಕ : ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಕಟವಾಗಲಿದೆ
- ಅರ್ಜಿ ಕೊನೆಯ ದಿನಾಂಕ : ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಘೋಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ವೇತನ ಶ್ರೇಣಿ :
ಕೆವಿಎಸ್ (KVS) ಸಂಬಳ 2025 (7ನೇ ವೇತನ ಆಯೋಗ) :
| ಪೋಸ್ಟ್ | ವೇತನ ಶ್ರೇಣಿ (ತಿಂಗಳಿಗೆ) |
|---|---|
| ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲರು : | ರೂ. 78,800 – ರೂ. 2,09,200 |
| ಉಪ ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲರು : | ರೂ. 56,100 – ರೂ. 1,77,500 |
| ಪಿಜಿಟಿ : | ರೂ. 47,600 – ರೂ. 1,51,100 |
| ಟಿಜಿಟಿ : | ರೂ. 44,900 – ರೂ. 1,42,400 |
| ಪಿಆರ್‌ಟಿ : | ರೂ. 35,400 – ರೂ. 1,12,400 |
| ಗ್ರಂಥಪಾಲಕ : | ರೂ. 44,900 – ರೂ. 1,42,400 |
ಪ್ರಮುಖ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು :
- ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಸೂಚನೆ PDF : [ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ]
- ಅರ್ಜಿಯ ಲಿಂಕ್ : [ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ]
- ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ : kvsangathan.nic.in
