ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಡೆಸ್ಕ್ : ರಾಂಗ್ ಸೈಡ್‌ನಿಂದ ಬಂದ ಟ್ರಕ್ ವೊಂದು, ಎಸ್‌ಯುವಿಗೆ (truck and car) ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದ ಪರಿಣಾಮ ಆರು ಜನರು ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದು, 7 ಜನರು ಗಾಯಗೊಂಡ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ.
ಛತ್ತೀಸ್‌ಗಢದ (Chhattisgarh) ಬಲೋದ್ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ದೊಂಡಿ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಭಾನುಪ್ರತಾಪುರ- ದಳ್ಳಿರಾಜರ ರಸ್ತೆಯ ಚೌರಪವಾಡ ಸಮೀಪ ನಡೆದಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಬಿಸಿ ನೀರಿಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊಸ ಟ್ರಿಕ್ ; Video ನೊಡಿದ್ರೆ ಬಿದ್ದು ಬಿದ್ದು ನಗುತ್ತಿರಾ.!
ಸದ್ಯ ಗಾಯಾಳುಗಳನ್ನು ರಾಜನಂದಗಾಂವ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜಿಗೆ (medical college) ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಪಿ ಟ್ರಕ್ ಚಾಲಕ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಎಸ್ಕೇಪ್ ಆಗಿದ್ದಾನೆ. ಆತನಿಗಾಗಿ ಶೋಧ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ.
ಅಪಘಾತದ ವಿಷಯ ತಿಳಿದ ಕೂಡಲೇ ಪೊಲೀಸರು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸಿ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಕ್ಕಿಯ ರಭಸಕ್ಕೆ ಕಾರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಜಖಂಗೊಂಡಿದೆ.
ಕಾರಿನಲ್ಲಿದ್ದವರು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೊಂದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಮ ಗುರೇಡಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದ ವೇಳೆ ಅವರ ಕಾರಿಗೆ ಟ್ರಕ್ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದಿದೆ.
ಹಿಂದಿನ ಸುದ್ದಿ : ಅತಿಯಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತೆ ಮೆದುಳಿನ ಕೊಳೆತ ರೋಗ.!
ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಡೆಸ್ಕ್ : ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಕೊಳೆತ ಎಂಬ ಪದವು ತುಂಬಾ ಟ್ರೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವು (Oxford University) ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವರ್ಷದ ಪದವನ್ನು ಘೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಕೊಳೆತ (“ಬ್ರೈನ್ ರಾಟ್”) ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಈ ವರ್ಷದ ಪದ ಎಂದು ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ವರ್ಷವಿಡೀ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಪದವೆಂದರೆ (The most used word worldwide throughout the year) ಅದು ಈ ಮೆದುಳಿನ ಕೊಳೆತ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ತಾಕತ್ತಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಶಾಸಕರು, ಸಚಿವರನ್ನು ವಜಾ ಮಾಡಿ ; ಸ್ವಾಮೀಜಿ.!
ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ (By constantly looking) ಮೆದುಳು ಮಂದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (Debilitating condition) ಮೆದುಳಿನ ಕೊಳೆತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳು ಕೊಳೆತ ಎಂದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ (Deterioration of a person’s intellectual state and mental state) ಎಂದು ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ಈ ಪದವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಮದುವೆಯಾಗಿ 7 ವರ್ಷ ಕಳೆದರೂ First Night ಗೆ ಒಪ್ಪದ ಮಹಿಳೆ; ಹೈಕೋರ್ಟ್ ಹೇಳಿದ್ದೇನು.?
ಯುವ ಜನತೆಯ ಮೇಲೆ ಮೆದುಳಿನ ಕೊಳೆತದ ಪ್ರಭಾವವು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಕೊಳೆತ ಯುವಕರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಅವರ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿದುಳು ಕೊಳೆತವು ಜಡ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದ (Sedentary activity and lack of exercise) ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಇಂದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಿದುಳಿನ ಕುಸಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫೋನ್‌, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ ನಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ (Spending too much time) ಮಿದುಳಿನ ಕುಸಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : KSFES : ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯ ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಇರುವ ಹುದ್ದೆಗಳ ಭರ್ತಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ.!
ಅಷ್ಟೇಯಲ್ಲದೇ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು (Insomnia) ಮೆದುಳಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮರೆವು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗೆ (Oblivion and thought) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್- ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಯ (Psychological safety) ಕೆಲಸಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : Health : ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ : ಇವೆರಡರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ.?
ಈ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆ, ಕಾಡು ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಲ ತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 120 ನಿಮಿಷ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
