Saturday, July 13, 2024
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಕ್ಷಣ ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ.? ಇದು ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.!

spot_img

 

ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್, ಡೆಸ್ಕ್ : ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಟ್ಟು. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆಂಬ ಮನೋಭಾವನೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿರುವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇನ್ನೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆದಂತಹ ಅನುಭವ ಅಷ್ಟೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನಮಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅನಿಸುವುದು.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಬುಸುಗುಡುತ್ತಾ ಬಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಹಾವನ್ನೇ ಮಕಾಡೆ ಮಲಗಿಸಿದ ಬಾಬಾ ; ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿದ್ರೆ ಶಾಕ್‌ ಆಗ್ತೀರಾ.!

ಅಲ್ಲದೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

* ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳು ಅಧಿಕ ಬಿಪಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು.

* ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ತಲೆ ಸುತ್ತು ಬಂದರೆ ಅದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ಬಿಪಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಪವಿತ್ರಾ ಗೌಡಗೆ ರೇಣುಕಾಸ್ವಾಮಿ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದು ಎಷ್ಟು ಮೆಸೇಜ್.? ಸ್ಫೋಟಕ ಮಾಹಿತಿ.!

* ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಬಿಪಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಿಪಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

* ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ವಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಗಂಡಂದಿರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ ಸಚಿವರು.

* ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಿದ ನಂತರವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

Disclaimer : ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವರದಿಗಳು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಜನಸ್ಪಂದನ ನ್ಯೂಸ್ ಗೂ ಇದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ.

spot_img
spot_img
- Advertisment -spot_img